EN ÇOK OKUNANLAR

Makinist treni durdurdu, kurye iftarlık siparişini yetiştirdi

Traktörle çarpışan otomobilin sürücüsü: Pusuya düşürülüp darbedildim

Prof. Dr. Cinel: Virüs silah değiştirdi

Koruma tedbiri olan baba, 4 aylık Asya'yı annesinden kaçırmıştı... Baba yakalandı, bebek anneye teslim edildi

Kahvedeki denetimde çarşafın altına gizlendi, polisleri de güldürdü 

İstanbul'da 10 kişiyi toplam 1 milyon lira dolandıran sahte polisler yakalandı

İstanbul

Kadınlar kendilerini güce dayanmayan bu sporla koruyor... 13-14 yaş itibariyle herkes eğitim alabiliyor 

Burçak BOZKUŞ – Mertcan ÖZTÜRK / İSTANBUL (DHA) 07.03.2021 12:20
Kadınlar kendilerini güce dayanmayan bu sporla koruyor... 13-14 yaş itibariyle herkes eğitim alabiliyor 

Kadınlar savunma sporu Jiu Jitsu ile kendilerini korumayı öğreniyor. Beşiktaş'ta özel bir eğitim merkezinde kadınlara farklı senaryolara uygun 20 teknik gösterildiğini belirten Eğitmen Zeynep Keskin, “İlk ve tek kadınlara özel savunma programı .Bu program güç ve kuvvet kullanmadan, herhangi bir fiziksel özelliğin aranmadığı tüm kadınlar için uygun bir teknik” dedi.

Beşiktaş'ta bulunan Amerika merkezli Türkiye ve İstanbul’daki tek okulu Gracie Jiu-Jitsu'da  verilen eğitimde, özellikle kadınlar için güce ve kuvvete gerek kalmadan, odaklanarak kendini korumayı öğreten özel bir program öğretiliyor. Program için herhangi katılım şartı bulunmuyor. Boyunuz, kilonuz, fiziksel özellikleriniz fark etmeksizin isteyen herkes, güç kullanmadan kendini savunabilme programında eğitim alabiliyor.


“GÜÇ, KUVVET YOK TEKNİK VAR”


Programın içeriği hakkında DHA’ya açıklamalarda bulunan Women Empowered Programı İstanbul Eğitmeni Zeynep Keskin, şunları söyledi:


  “Maalesef günümüzde cinsel saldırıların yüzde 75’i tanıdığımızı insanlar tarafından gerçekleştiriliyor. Kadınlar için savunma anlamında en iyi yöntem bu. Çünkü kadınlar için kendimizden daha güçlü ve kuvvetli bir saldırgana karşı güç ve kuvvet kullanmak, maalesef çok zor. Çare değil. Bu sebeple sertifikalı ilk ve tek kadınlara özel savunma programı Women Empowered İstanbul, aslında başlamak isteyenler için ideal bir tercih. Çünkü bizim bu program içerisinde 600’den fazla teknik var ve yapılan çalışmalar sonucunda kadınlara yönelik en yaygın kullanılan 20 saldırı bizim müfredatımızı oluşturuyor. Biz bunu 15 grup dersine böldük. Refleks geliştirme üzerine 2 tane de ayrı çalışma dersimiz var. Bütün tekniklerimiz, tekniğe zamanlamaya ve koza dayalı. Yani güç ve kuvvet kullanmadan herhangi bir fiziksel özelliğin aranmadığı tüm kadınlar için uygun bir teknik. Yaşınız da hiç fark etmiyor. O yüzden isteyen herkes kafasında soru işareti olan ya da çekincesi olan tüm kadınlar için ideal bir program.” şeklinde konuştu.

“HERHANGİ BİR KATILIM ŞARTI YOK, SAKATLANMA RİSKİ YOK”


Katılmak için herhangi bir şart aranmadığını ifade eden Keskin, şöyle devam etti:


 “Güç yok. Güç ve kuvvete ihtiyaç duymuyorsunuz çünkü tekniklerde zaten size saldırı nasıl gelirse tam olarak hangi hareketleri uygulayacağınızı bildiğiniz için o şekilde saldırganı kilitliyorsunuz. O yüzden herhangi bir kuvvet uygulamaya ihtiyaç duymuyorsunuz. Zaten baktığınız zaman da daha iri bir saldırgana karşı bir kadının kuvvet kullanması ne kadar geçerli olabilir ki? Sizi güvenli alana taşımak için yeterli olamaz. O yüzden tekniğe tamamen güveniyoruz programımızda. Aynı boyutlarda bile olsanız, sizden daha kuvvetli biri olacak karşınızda en iyi senaryoda. Bizim burada yaptığımız şeyler, teknikler bu işin psikolojik boyutunu da içeriyor. Herkes katılabilir. Daha öncesinde bir savunma sporu ya da dövüş sporuyla ilgilenip ilgilenmemeleri hiç önemli değil. Yapmamış olabilirler. Herhangi bir özellik aramıyoruz. Herhangi bir yaş aralığımız yok. Sakatlanma riskiniz yok. O yüzden isteyen herkes 13-14 yaş itibari ile gelip bizimle irtibata geçebilirler.”

1

Makinist treni durdurdu, kurye iftarlık siparişini yetiştirdi

2

Traktörle çarpışan otomobilin sürücüsü: Pusuya düşürülüp darbedildim

3

Prof. Dr. Cinel: Virüs silah değiştirdi

4

Koruma tedbiri olan baba, 4 aylık Asya'yı annesinden kaçırmıştı... Baba yakalandı, bebek anneye teslim edildi

5

Kahvedeki denetimde çarşafın altına gizlendi, polisleri de güldürdü 

6

İstanbul'da 10 kişiyi toplam 1 milyon lira dolandıran sahte polisler yakalandı

7

Marangozun pandemi sığınağı

8

Türk bilim insanlarından ayçiçeğinde dünyada ses getiren çalışma

Koruma tedbiri olan baba, 4 aylık Asya'yı annesinden kaçırmıştı... Baba yakalandı, bebek anneye teslim edildi
Prof. Dr. Hüseyin Toros: Çarşamba gününe kadar çamur yağışları olacak
Kısıtlamada kız arkadaşının etrafında drift yapan sürücüye tepki
TOGG, mobilite alanında iF Tasarım Ödülü'nü alan ilk Türk markası oldu
Traktörle çarpışan otomobilin sürücüsü: Pusuya düşürülüp darbedildim
1 yıl önce anonsla 'tedbir' uyarısı yapan polis, koronavirüsten hayatını kaybetti
Türk bilim insanlarından ayçiçeğinde dünyada ses getiren çalışma
Prof. Dr. Cinel: Virüs silah değiştirdi
Kayseri'de caminin 25 musluğu çalındı
Makinist treni durdurdu, kurye iftarlık siparişini yetiştirdi
Kovid korkusuyla takiplerini aksatan karaciğer hastalarını bekleyen büyük tehlike
Gökten çamur yağdı, otomobilini gören şaşkına döndü
Mersin'de minibüsçüler arasında hat kavgası; korku dolu anlar
Şişli'de hastane yakınındaki yaya üst geçidinde motosiklet korkusu
Okul harçlığını çıkarmak için başladığı golfte milli olup madalyalar kazandı