Detoks

'Gençler sosyal medyada daha bağlı ama daha yalnız'Günümüzde sosyal medyanın gençlere geniş bir iletişim alanı sunarken aynı zamanda duygusal yalnızlık, kıyaslama baskısı ve dijital bağımlılık riskini de artırdığını belirten Beykoz Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi Öğretim Üyesi ve Klinik Psikolog Dr. Pelin Hazer, “Sosyal medyada beğeni, takipçi ve görünürlük kriterleri gençler için birer dijital statü göstergesine dönüşüyor. Zamanla gençler kendi değerlerini bu dışsal göstergeler üzerinden tanımlamaya başlıyor. Bu durum benlik saygısını kırılganlaştırıyor, reddedilme duyarlılığı, sosyal kaygı ve performans baskısı artıyor” dedi.

25.11.2025Eğitim

‘Lipödem, selülit gibi yüzeysel bir kozmetik sorun değil’Kadınların büyük bölümünün lipödem ve selüliti karıştırdığını söyleyen Prof. Dr. Barış Öztürk, “Hastalar, bacak ve basen bölgesindeki düzensiz görünümü kendi kendine ‘selülit’ olarak niteliyor. Bu yanlış yorumlama; yıllar süren denemeler, maddi kayıplar, gereksiz uygulamalar ve inflamasyonun ilerlemesiyle sonuçlanıyor. Lipödem, selülit gibi yüzeysel bir kozmetik sorun değil;mikro dolaşım bozukluğu ve lenfatik baskı ile ilişkili tıbbi bir durumdur” dedi.

25.11.2025Sağlık-Yaşam

SammyVit ‘#yenibirsen’ kampanyası kapsamında yeni ürünlerini tanıttıGıda takviye markası SammyVit ‘#yenibirsen’ kampanyası kapsamında yeni dönem vizyonunu ve yeni ürünlerini tanıttı. Konuyla ilgili konuşan SammyVit Kurucusu Mahmut Sami Topbaş, “Ekolojiden sağlığa, biz Türkiye’de yetişen endemik bitkileri ve zeytinleri kadın kooperatifleri aracılığıyla toplanmasını sağlıyoruz. Ürünlerimizin geliştirilmesini kendi laboratuvarlarımızda ve GMP şartlarında uyguluyoruz. Ciddi bir bilim kurulumuz var. Ayrıca takviye edici gıdalar olarak bakmıyoruz. Biz hastalık için vermiyoruz, bu ilaç değil. İnsanlara hastalanmaması için bunu kullanmasını tavsiye ediyoruz ve bizim ürünümüzle eşdeğer bir ürün olduğunu da zannetmiyorum” dedi.�

18.11.2025Sağlık-Yaşam

SammyVit ‘#yenibirsen’ kampanyası kapsamında yeni ürünlerini tanıttıGıda takviye markası SammyVit ‘#yenibirsen’ kampanyası kapsamında yeni dönem vizyonunu ve yeni ürünlerini tanıttı. Konuyla ilgili konuşan SammyVit Kurucusu Mahmut Sami Topbaş, “Ekolojiden sağlığa, biz Türkiye’de yetişen endemik bitkileri ve zeytinleri kadın kooperatifleri aracılığıyla toplanmasını sağlıyoruz. Ürünlerimizin geliştirilmesini kendi laboratuvarlarımızda ve GMP şartlarında uyguluyoruz. Ciddi bir bilim kurulumuz var. Ayrıca takviye edici gıdalar olarak bakmıyoruz. Biz hastalık için vermiyoruz, bu ilaç değil. İnsanlara hastalanmaması için bunu kullanmasını tavsiye ediyoruz ve bizim ürünümüzle eşdeğer bir ürün olduğunu da zannetmiyorum” dedi.

18.11.2025Video

Öğrencilerin okula uyumu için 'dijital detoks' önerisiKonya'da Necmettin Erbakan Üniversitesi Eğitim Fakültesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. İrem Özteke Kozan, öğrencilerin, yeni eğitim ve öğretim yılında okula uyum sağlaması için 'dijital detoks' önerisinde bulundu. Kozan, “Dijital detoks çok önem taşıyor. Bunu sadece çocuktan beklememek lazım. Aile üyelerinin akşam eve geldikten sonra televizyonu kapatmaları, bilgisayara son vermeleri, telefondan uzak durmaları ve birlikte vakit geçirmeleri çok önemli. Birlikte yapılacak aile etkinlikleri, çocuklarla oynanacak küçük oyunlar, okula uyum sağlamalarına yardımcı olur” dedi.

18.09.2025Video

Öğrencilerin okula uyumu için 'dijital detoks' önerisiKonya'da Necmettin Erbakan Üniversitesi Eğitim Fakültesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. İrem Özteke Kozan, öğrencilerin, yeni eğitim ve öğretim yılında okula uyum sağlaması için 'dijital detoks' önerisinde bulundu. Kozan, “Dijital detoks çok önem taşıyor. Bunu sadece çocuktan beklememek lazım. Aile üyelerinin akşam eve geldikten sonra televizyonu kapatmaları, bilgisayara son vermeleri, telefondan uzak durmaları ve birlikte vakit geçirmeleri çok önemli. Birlikte yapılacak aile etkinlikleri, çocuklarla oynanacak küçük oyunlar, okula uyum sağlamalarına yardımcı olur” dedi.

18.09.2025Gündem

Gençlere 'dijital detoks'İzmir Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü'ne bağlı Bornova Gençlik Merkezi'nin hayata geçirdiği Avrupa Birliği Eğitim ve Gençlik Programları Merkez Başkanlığı Türkiye Ulusal Ajansı tarafından fonlanan 'Var Mısın Kendinle Kalmaya?' Erasmus+ projesi ile 7 gün boyunca gençlere yönelik 'dijital detoks' uygulandı. Proje kapsamında telefonları geçici olarak alınan gençlerin hem yeni dostluklar kurması hem de doğa ve kültürle bağ kurması hedeflendi.

17.09.2025Foto Galeri

Bakan Göktaş: 'Aile Dostu İş yeri Projesi' nden 300 bin çalışan doğrudan faydalanacakAile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Mahinur Özdemir Göktaş, Müstakil Sanayici ve İşadamları Derneği, (MÜSİAD)Aile Dostu İş Yeri Projesi İş Birliği Protokolü İmza Töreni'ne katıldı. Burada bir konuşma yapan Bakan Mahinur Özdemir Göktaş, "Bu protokol, MÜSİAD üyesi işverenlerin, evlenecek çalışanlarına 3 net asgari ücret, çocuk sahibi olacaklara ise 2 net asgari ücret desteğinde bulunmasını sağlayacak.Bin 25 firmanın dahil olduğu bu projeden Ankara ve İstanbul başta olmak üzere Doğu ve Güneydoğu Anadolu bölgelerimizden toplam 300 bin çalışan doğrudan faydalanacak. " dedi.

4.09.2025Politika

Ebeveynlere okul öncesi 'ekran detoksu' çağrısıAnkara Bilkent Şehir Hastanesi Çocuk Psikiyatrisi Kliniği Eğitim ve İdare Sorumlusu Prof. Dr. Esra Çöp, tatil döneminde ekran kullanım süreleri artan çocukların okul açılışına uyumda zorluk yaşayabildiğini belirterek, "Çocuklar, ekran başında geçirdikleri süre nedeniyle hem uyku düzenini kaybediyor hem de derslere odaklanmakta güçlük çekiyor. Bu durumun uç noktası; okula gitmeme, geç kalkma ve devamsızlığa kadar varabiliyor. Ebeveynler ekran sürelerini aşamalı şekilde azaltmalı" dedi.

26.08.2025Video

Ebeveynlere okul öncesi 'ekran detoksu' çağrısıAnkara Bilkent Şehir Hastanesi Çocuk Psikiyatrisi Kliniği Eğitim ve İdare Sorumlusu Prof. Dr. Esra Çöp, tatil döneminde ekran kullanım süreleri artan çocukların okul açılışına uyumda zorluk yaşayabildiğini belirterek, "Çocuklar, ekran başında geçirdikleri süre nedeniyle hem uyku düzenini kaybediyor hem de derslere odaklanmakta güçlük çekiyor. Bu durumun uç noktası; okula gitmeme, geç kalkma ve devamsızlığa kadar varabiliyor. Ebeveynler ekran sürelerini aşamalı şekilde azaltmalı" dedi.

26.08.2025Gündem

Bakan Göktaş: Güçlü aileler güçlü Türkiye'nin de teminatıdırAile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Mahinur Özdemir Göktaş, "Biz biliyoruz ki güçlü nesiller güçlü ailede yetişir. Güçlü aileler güçlü Türkiye'nin de teminatıdır” dedi.

23.08.2025Politika

‘Dijital detoks ruh sağlığını koruyor‘Dijital bağımlılıkta kontrolsüz kullanım isteği, zaman yönetiminde zorluk, uyku bozukluğu, iş ve okul başarısında düşüş, sosyal izolasyon, stres, kaygı, sinirlilik, depresyon, fiziksel sağlık sorunları, yalan söyleme ve gizleme davranışlarının yaygın görüldüğünü belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Cengiz Soylu, “Bağımlı olanların çoğu durumunun farkında değildir. Erken yaşlarda başlayan bu alışkanlık, zamanla hayatın merkezine yerleşir ve sosyal, akademik, ailevi dengeleri bozar. Bu yüzden dijital bağımlılıkla mücadelede düzenli aralıklarla dijital detoks yapmak, hem ruh sağlığı hem de işlevsellik açısından hayati önem taşır” dedi.

18.08.2025Sağlık-Yaşam

'Ekransız yarınlar mutlu zihinler inşa etme noktasında dijital detoks önemli'Iğdır Üniversitesi Fen Edebiyat Fakültesi Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Sait Yıldırım, ekrana maruz kalmanın hem çocuklarda hem de yetişkinlerde ciddi riskler oluşturduğunu belirterek, "Ekransız yarınlar, mutlu zihinler inşa etme noktasında dijital detoksun önemli olduğunu biliyoruz. Gerektiğinde uzmanlardan destek alınmasını da tavsiye ediyoruz" dedi.

30.07.2025Video

'Ekransız yarınlar mutlu zihinler inşa etme noktasında dijital detoks önemli'Iğdır Üniversitesi Fen Edebiyat Fakültesi Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Sait Yıldırım, ekrana maruz kalmanın hem çocuklarda hem de yetişkinlerde ciddi riskler oluşturduğunu belirterek, "Ekransız yarınlar, mutlu zihinler inşa etme noktasında dijital detoksun önemli olduğunu biliyoruz. Gerektiğinde uzmanlardan destek alınmasını da tavsiye ediyoruz" dedi.

30.07.2025Gündem

Uyuşturucudan kurtuldu, şimdi bağımlıları yaşama bağlıyorAntalya’nın Alanya ilçesinde yaşayan T.A. (28), 14 yaşındayken, bir arkadaşının kendisine ‘peynir’ diyerek verdiği eroinle uyuşturucu bağımlısı oldu. Son 2 yılda çoklu madde bağımlısı olan T.A., Bağımsız Yaşam Derneği sayesinde bağımlılığından kurtuldu. Birlikte uyuşturucu aldığı arkadaşının yüksek dozdan hayatını kaybettiğini, bu olayın da kendisi için dönüm noktası olduğunu söyleyen T.A., tedavisinin ardından, ‘Derdimizdi, davamız oldu’ diyerek, bağımlıları yaşama bağlamaya çalışıyor.

29.07.2025Video

Uyuşturucudan kurtuldu, şimdi bağımlıları yaşama bağlıyorAntalya’nın Alanya ilçesinde yaşayan T.A. (28), 14 yaşındayken, bir arkadaşının kendisine ‘peynir’ diyerek verdiği eroinle uyuşturucu bağımlısı oldu. Son 2 yılda çoklu madde bağımlısı olan T.A., Bağımsız Yaşam Derneği sayesinde bağımlılığından kurtuldu. Birlikte uyuşturucu aldığı arkadaşının yüksek dozdan hayatını kaybettiğini, bu olayın da kendisi için dönüm noktası olduğunu söyleyen T.A., tedavisinin ardından, ‘Derdimizdi, davamız oldu’ diyerek, bağımlıları yaşama bağlamaya çalışıyor.

29.07.2025Gündem

Modern yaşamın getirdiği risklere karşı 7 temel öneriBeyin sadece düşünce ve duyguların değil; hareket, hafıza, hormonlar, bağışıklık ve metabolizma dahil olmak üzere tüm sistemlerin yönetim merkezi. Beyin sağlığını korumanın yalnızca nörolojik hastalıkların önlenmesi değil, aynı zamanda kaliteli bir yaşamın sürdürülebilmesi için de kritik önem taşıdığını belirten İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Özgür Bilgin Topçuoğlu, modern yaşamın getirdiği risklere karşı önerilerde bulundu. Prof. Dr. Bilgin Topçuoğlu'na göre, beyin sağlığını korumada fiziksel aktivite, beyin dostu beslenme, kaliteli uyku, stres yönetimi, dijital detoks, zihinsel aktivite ve damar sağlığını korumak etkili oluyor.

22.07.2025Sağlık-Yaşam

Madde bağımlılarını ücretsiz tedavi edildiği dernekte tek ilaç 'sevgi'Bursa’da 8 aydır faaliyet gösteren ‘Bağımsız Yaşam Derneği’, uyuşturucu, alkol ve kumar bağımlılarına umut oluyor. 10 yıl önce kurulan ve bağımlılara ilaçsız yöntemlerle tedavi uygulayan dernek, yüzde 60 başarı oranıyla hizmet veriyor. İlaçsız ve ücretsiz tedavi uyguladıklarını belirten Bağımsız Yaşam Derneği Bursa Şube Müdürü Yakup Aişeoğlu, “Gelen hastalarımız için tedavinin buradaki ilk adımı kucaklaşma, sevgi ve muhabbet. Çünkü bu mesele ruhsal, duygusal bir boşluktan kaynaklı bir hastalık olduğu için, bu işin ilacı sevgi ve muhabbet” dedi.

18.07.2025Video

Madde bağımlılarını ücretsiz tedavi edildiği dernekte tek ilaç 'sevgi'Bursa’da 8 aydır faaliyet gösteren ‘Bağımsız Yaşam Derneği’, uyuşturucu, alkol ve kumar bağımlılarına umut oluyor. 10 yıl önce kurulan ve bağımlılara ilaçsız yöntemlerle tedavi uygulayan dernek, yüzde 60 başarı oranıyla hizmet veriyor. İlaçsız ve ücretsiz tedavi uyguladıklarını belirten Bağımsız Yaşam Derneği Bursa Şube Müdürü Yakup Aişeoğlu, “Gelen hastalarımız için tedavinin buradaki ilk adımı kucaklaşma, sevgi ve muhabbet. Çünkü bu mesele ruhsal, duygusal bir boşluktan kaynaklı bir hastalık olduğu için, bu işin ilacı sevgi ve muhabbet” dedi.

18.07.2025Gündem

‘Labubu figürleri, bireylerin ruhsal ihtiyaçlarını ortaya koyuyor’Sosyal medyanın da etkisiyle gündemde olan Labubu figürleri, görüntüsünden yüksek fiyatına, pazarlama ve satış yöntemlerine kadar pek çok yönüyle tartışılıyor. İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Ana Bilim Dalından Dr. Öğr. Üyesi Zuhal Doğan Bektaş, figürlere her yaştan gösterilen ilginin popüler kültürün gücünü ve bireylerin ruhsal ihtiyaçlarını ortaya koyduğunu söyledi.�

11.07.2025Sağlık-Yaşam

‘Yavaşlamak ruh sağlığına iyi geliyor’Yavaşlamanın ruhsal dengeyi sağlamak için önemli bir ihtiyaç olduğunu belirten Uzm. Klinik Psikolog İlayda Kutevu, “İnsan zihni dinlenmeden, sadece koşturarak sağlıklı kalamaz. Yavaşlamak, duygularımızı fark etmenin, ihtiyaçlarımızı duymanın ve gerçekten yaşamın içinde olduğumuzu hissetmenin bir yoludur” dedi.

11.07.2025Sağlık-Yaşam

Erzurum'da 'dijital detoks' pikniği; cep telefonları 4 saatliğine kapatıldıErzurum'da Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü'nün düzenlediği 'Ailemle Dijital Detoks Günü'ne katılan 70 aile, 4 saat süreyle cep telefonlarını kapattı. Telefonların kutuya kaldırıldığı piknik alanında aileler, çocuklarıyla birlikte kitap okudu ve oyunlarla eğlendi.

14.06.2025Video

Erzurum'da 'dijital detoks' pikniği; cep telefonları 4 saatliğine kapatıldıErzurum'da Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü'nün düzenlediği 'Ailemle Dijital Detoks Günü'ne katılan 70 aile, 4 saat süreyle cep telefonlarını kapattı. Telefonların kutuya kaldırıldığı piknik alanında aileler, çocuklarıyla birlikte kitap okudu ve oyunlarla eğlendi.

14.06.2025Foto Galeri

‘Çilek, vişne ve kiraz gibi kırmızı meyveler kalp sağlığını destekliyor’Yaz mevsimi meyvelerinin vitamin ve antioksidan açısından zengin olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Fatma Gizem Bahadır, “Karpuz yüksek su içeriği ile yaz aylarınla oluşan sıvı kaybının yerine konulmasını sağlar. İçerdiği C vitamini ile bağışıklığı destekler. Kalorisi düşüktür ve enerji almamızı sağlar. Çilek, vişne, kiraz gibi kırmızı meyveler de yazın vazgeçilmezleridir. Bu meyveler antioksidan açısından zengindir. Bu sayede bağışıklık sistemini güçlendirir. Kalp hastalıklarına karşı koruyucu özellikleri vardır” dedi.�

10.06.2025Sağlık-Yaşam

Emine Erdoğan, 'Uluslararası Aile Forumu'nun galasına katıldıCumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın eşi Emine Erdoğan, Uluslararası Aile Forumu'nun galasında yaptığı konuşmada, "Evlenme yaşını ileri atan bahanelere ve felaket kehanetleriyle doğum sayılarının geriletilmesine geçit vermemeliyiz. Yaşlı ve yalnızlaştırılmış bir dünya, insanlığın kaderi olmamalıdır. El ele vererek güçlü ve müşterek bir söylemle, aileyi dünyada yeniden hak ettiği saygın konuma yükseltebiliriz" dedi.

22.05.2025Politika

Detoks

Detoks

Benzer Haber Etiketleri