Fiziksel Aktivite
Son dakika fiziksel aktivite haberleri ile ilgili DHA'ya eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan fiziksel aktivite gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan fiziksel aktivite haber sayfamızda...
Fiziksel Aktivite
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 635 fiziksel aktivite haberi bulunmuştur.
Uzmanından ailelere uyku düzeni uyarısı: 'Saatleri kademeli olarak erkene çekin'Tatil döneminde geç saatlerde yatmaya alışan çocukların uyku düzeninin okul başlamadan bir anda değiştirilmemesi gerektiğini belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ayberk Özkavaklı, “Çocuğun biyolojik saatinin yeniden uyum sağlaması için yatış ve özellikle sabah kalkış saatlerini kademeli olarak erkene çekmek daha doğru. Her gün 15-30 dakikalık değişiklikler çoğu çocuk için yeterli oluyor” dedi.
4.09.2026Sağlık-Yaşam
Bakan Memişoğlu: Türkiye'de yaklaşık her 3 kişiden 1'i maalesef sigara içiyorSağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, “Bugün Türkiye maalesef sigara içme kullanım konusunda da, bağımlılık konusunda da maalesef yeterli seviyede değil. Bugün yaklaşık her 3 kişiden 1'i maalesef sigara içiyor” dedi.
3.09.2026Politika
'Okul çantası ağırlığı çocuğun kilosunun yüzde 10'unu geçmemeli'Ankara Bilkent Şehir Hastanesi Çocuk Ortopedi Servisi sorumlu hekimi Prof. Dr. Yalçın Turhan, okul çantalarının ağırlığı ve yanlış taşınması sonucu çocuklarda oluşabilecek ağrı ve duruş bozukluklarına karşı uyardı. Prof. Dr. Yalçın Turhan, çocuğun ağırlığının yüzde 10’unu geçmeyecek şekilde çantanın ağırlığının hesaplanması gerektiğini söyledi.
3.09.2026Video
Araştırma: Kahvaltı saati yaşam süresini etkiliyorABD'de 31 binden fazla yetişkinin verileriyle yapılan kapsamlı bir araştırma, ilk ile son öğün saatlerinin yaşam süresi ve kalp damar sağlığı ile doğrudan bağlantılı olabileceğini ortaya koydu.
2.09.2026Dünya
'Göğüs ağrısı her zaman aynı şekilde hissedilmiyor’ Kalp krizi, kalbi besleyen koroner damarlardan birinin tıkanması sonucunda kalp kasının yeterli oksijen alamamasıyla ortaya çıkan ve hızlı müdahale gerektiren ciddi bir sağlık sorunu olduğunu belirten Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Göksel Güz, “Göğüs ağrısı her zaman aynı şekilde hissedilmiyor. Özellikle kalbin ön duvarını besleyen damarlardaki tıkanıklıklar geniş bir kalp kası alanını etkileyebildiğinden, bu tabloda erken tanı ve hızlı tedavi daha da önem kazanır. Göğüste baskı, sıkışma veya ağrının yanı sıra sırta, kola, boyna ya da çeneye yayılan ağrı, nefes darlığı, soğuk terleme, bulantı ve ani halsizlik gibi belirtiler de kalp krizinin habercisi olabilir. Kalp krizinde belirtilerin hafife alınmaması gerekiyor” dedi.
31.08.2026Sağlık-Yaşam
Memorial Sağlık Grubu ve Türkiye Yüzme Federasyonu’ndan Bodrum'da 'Sağlığa Kulaç At' etkinliğiMemorial Sağlık Grubu, Türkiye Yüzme Federasyonu iş birliğiyle geçen yıl ilk kez hayata geçirdiği 'Sağlığa Kulaç At' etkinliğini bu yıl ikinci kez Bodrum'da gerçekleştirdi. Sağlıklı ve hareketli yaşam konusunda toplumsal farkındalığı artırmayı amaçlayan etkinlikte Memorial hekimleri, yöneticileri ve çalışanları ile federasyon sporcuları sağlık için kulaç attı.
29.08.2026Video
‘Rafine karbonhidrat ve şeker tüketimi cilt sağlığını etkileyebilir’Refine karbonhidrat ve şeker tüketiminin cilt sağlığı üzerinde etkili olabileceğine dikkat çeken Dermatoloji Uzmanı Dr. Esra Deniz Göde, “Rafine karbonhidratların aşırı tüketimi kan şekerinde hızlı yükselmelere, ciltte yağ üretiminin ve inflamasyonun artmasına neden olabilir. Sağlıklı bir cilt için karbonhidratları tamamen hayatımızdan çıkarmak yerine doğru kaynakları tercih etmek, dengeli beslenmek ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını sürdürmek önemlidir” dedi.
28.08.2026Sağlık-Yaşam
Bakan Memişoğlu, vatandaşlarla birlikte egzersiz yaptıSağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, Ankara'da 'Mahallemde Hareket Var' etkinliğine katılarak vatandaşlarla birlikte egzersiz yaptı.
27.08.2026Politika
‘Gece çarpıntısının nedeni her zaman kalp olmayabilir’Gece uykudan çarpıntıyla uyanmanın birçok farklı nedeni olabileceğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ahmad Huraıbat, “Stres, kaygı, uykusuzluk, fazla kafein ve alkol tüketiminin yanı sıra kansızlık, tiroit hastalıkları ve kalp ritim bozuklukları da gece çarpıntısına yol açabilir. Ancak tekrarlayan, uzun süren veya giderek artan çarpıntılar mutlaka değerlendirilmelidir” dedi.
24.08.2026Sağlık-Yaşam
‘Kalp krizi riskiniz belinizde saklı olabilir’Medicana Sağlık Grubu Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Berna Arslan, “Kalp-damar sağlığı söz konusu olduğunda yalnızca tartıdaki rakama bakmak yeterli olmayabiliyor. Kalp krizi riskiniz belinizde saklı olabilir. Özellikle karın çevresinde biriken yağlanma; insülin direnci, kan şekeri düzensizlikleri, yüksek tansiyon ve kan yağlarındaki bozulmalarla ilişkili olabiliyor. Bu nedenle sağlıklı kilo yönetiminde yalnızca kaç kilo olunduğuna değil, yağın vücutta nerede toplandığına da dikkat etmek gerekiyor” dedi.
18.08.2026Sağlık-Yaşam
'Sağlıklı beslenenler de kanser riski taşır'Sigara ve alkol kullanmayan, sağlıklı beslenen ve düzenli yaşam süren kişilerde de kanser gelişebileceğini belirten Medikal Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Nargız Majidova Altuntaş, “Kanser tek bir nedene bağlı gelişen bir hastalık değildir. Genetik yatkınlık, yaş, çevresel maruziyetler, bazı enfeksiyonlar, hormonal ve metabolik faktörler ile zaman içerisinde ortaya çıkabilen DNA değişiklikleri kanser gelişiminde rol oynayabilir. Sağlıklı yaşam alışkanlıkları riski azaltır ancak tamamen ortadan kaldırmaz” dedi.
17.08.2026Sağlık-Yaşam
'Türkiye'de obezite sıklığı 15 yaş üzerinde yüzde 31,5 oldu' Aksaray Aile Hekimleri Derneği Başkanı Dr. Şenol Atakan, "Türkiye beslenme sağlık araştırması raporuna göre; Türkiye’de obezite sıklığı 15 yaş üzeri yüzde 31,5 oldu. Bu çok ciddi bir rakam. Aşırı yanlış beslenme ve fiziksel aktivite yetersizliği obezitenin en önemli nedenleri arasında yer alıyor" dedi.
9.08.2026Sağlık-Yaşam
Araştırma: Erkek beyni 32 yaşına kadar gelişimini sürdürüyorToplumda uzun yıllardır dile getirilen ‘erkekler geç olgunlaşır’ söylemi, bilimsel araştırmalarla yeniden gündeme geldi. Nature Communications dergisinde yayımlanan yeni bir çalışma, erkek beyninde karar verme, dürtü kontrolü ve risk değerlendirmesinden sorumlu bölgelerin gelişiminin ortalama 32 yaşına kadar devam ettiğini ortaya koydu. Nöroloji Uzmanı Dr. Oğuzhan Onultan, “Araştırma erkek beyninin gelişim sürecine ilişkin önemli bilimsel veriler sunuyor. Fiziksel büyümenin tamamlanması beyin gelişiminin de sona erdiği anlamına gelmiyor” dedi.
28.07.2026Sağlık-Yaşam
‘Sıcak havalarda egzersizin doğru zamanı çok önemli’Yaz aylarında artan sıcaklıklar nedeniyle birçok kişinin egzersizi bıraktığını belirten Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Ağırman, bunun önemli sağlık sorunlarına yol açabileceği söyledi. Egzersizin doğru saatlerde ve uygun koşullarda yapılması gerektiğini belirten Prof. Dr. Ağırman, “Yazın sıcak hava nedeniyle hareketi bırakmak yerine egzersizi doğru planlamak gerekiyor. Düzenli yürüyüş, kas ve kalp sağlığını korumanın en etkili yollarından biridir” dedi.
25.07.2026Sağlık-Yaşam
Sabri Ülker Vakfı’ndan çocukların sağlıklı gelişimi için ‘global bilim platformu’Sabri Ülker Vakfı öncülüğünde Newcastle Üniversitesi ve Hacettepe Üniversitesi arasında uzun vadeli stratejik bir iş birliği başlatıldı. Bu iş birliğiyle, geleceğin araştırma liderlerinin yetişmesini destekleyecek uluslararası bir bilim platformu hayata geçiriliyor. Bu platform, Türkiye ile Birleşik Krallık arasında çocukların sağlıklı gelişimi alanındaki bilimsel iş birliğini güçlendirecek; ortak araştırmalar, araştırmacı değişim programları ve uluslararası bilim sempozyumlarıyla sürdürülebilir bir bilim ağı oluşturacak. Dört yıl sürecek program kapsamında ortak araştırmalar yürütülecek, araştırmacı değişim programları geliştirilecek ve her yıl iki ülkede dönüşümlü olarak uluslararası bilim sempozyumları düzenlenecek.
21.07.2026Sağlık-Yaşam
‘Yaşam tarzı değişiklikleri demans riskini azaltıyor’Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), demans riskini azaltmaya yönelik güncellenen rehberini yayımladı. 15 Temmuz’da yayınlanan ikinci baskıda fiziksel aktiviteden sosyal yaşama, kronik hastalıkların kontrolünden hava kirliliğine kadar birçok değiştirilebilir risk faktörüne dikkat çekildi. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Aykut Bingöl, demansın kesin bir tedavisinin bulunmadığını belirterek “Yaşam boyu sürdürülen koruyucu alışkanlıklar demans riskini azaltmada önemli rol oynuyor. Hastalığın erken dönemde kontrol altına alınması büyük önem taşıyor” dedi.
20.07.2026Sağlık-Yaşam
Uzmanından 'Tip 2 diyabetin yüzde 80’i önlenebilir' uyarısıEndokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Deniz Engin Gök, Türkiye’de erişkin nüfusta görülme sıklığı yüzde 16,6’ya ulaşan diyabette erken tanının ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının büyük önem taşıdığını belirterek, “Risk grubundaki kişilerin düzenli taramadan geçirilmesiyle Tip 2 diyabet vakalarının yaklaşık yüzde 80’i önlenebilir” dedi.
17.07.2026Sağlık-Yaşam
‘Kontrolsüz testosteron kullanımı kısırlığa neden olabilir’Üroloji Uzmanı Op. Dr. Furkan Şendoğan, testosteron düşüklüğünün tek bir nedene bağlanamayacağını belirterek, yaşam tarzı alışkanlıklarının erkek hormon sağlığı üzerinde belirleyici rol oynadığını söyledi. Op. Dr. Şendoğan, “Son dönemde özellikle genç erkeklerde testosteron artırıcı ürünler ve hormon tedavileri popüler hale geldi. Oysa dışarıdan alınan testosteron, beynin doğal hormon üretim mekanizmasını baskılayabilir. Bu durum sperm üretiminde azalmaya, hatta geçici veya uzun süreli kısırlığa neden olabilir” dedi.
16.07.2026Sağlık-Yaşam
Esenlik Hizmetleri Yönetmeliği Resmi Gazete’de‘Esenlik Hizmetleri Yönetmeliği’ Resmî Gazete ’de yayımlanarak yürürlüğe girdi. Düzenleme ile bireylerin sağlıklı yaşam alışkanlıklarını desteklemek, yaşam kalitesini artırmak amacıyla yeni bir sağlık hizmet sunum modeli oluşturularak; tedavi amacı taşımaksızın bireylerin bedensel, ruhsal ve sosyal iyilik halini geliştirmeye yönelik koruyucu, geliştirici, destekleyici ve rehabilite edici hizmetlerin sunulması hedeflendi.
4.07.2026Sağlık-Yaşam
Sağlık Bakanlığı'ndan 'yaz tatili' önerileriSağlık Bakanlığı, 2025-2026 eğitim öğretim yılının sona ermesi ile birlikte yaz tatiline çıkan çocukların beslenme alışkanlıkları ve fiziksel aktivitelerine yönelik önerilerde bulundu.
26.06.2026Gündem
YÖK Başkanı Özvar: 77 üniversitenin 79 kampüsü, Spor Dostu Kampüs ünvanını aldıYükseköğretim Kurulu (YÖK) Başkanı Prof. Dr. Erol Özvar, Spor Dostu Kampüs programına ilişkin, "Bu yıl 56 üniversitemizin 60 kampüsü başvuruda bulunmuş; başvurular yine alanında uzman 46 akademisyen tarafından değerlendirilmiştir. Yapılan değerlendirme sonucunda ancak 30 üniversitemizin 31 kampüsü, Spor Dostu Kampüs ünvanı almaya hak kazanmıştır. Böylece bugün itibarıyla ülkemizde toplam 77 üniversitenin 79 kampüsü Spor Dostu Kampüs ünvanına sahip hale gelmiştir" dedi.
17.06.2026Eğitim
Bakan Memişoğlu: İnsanlarımızın sporla ve egzersizle bedenlerini korumasını istiyoruzSağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, "Bugün 'Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa' mottosuyla insanlarımızın hareketli olmasını; sadece yemekle, diyetisyenlerle değil, fizyoterapistlerle, sporla ve egzersizle bedenlerini korumasını istiyoruz" dedi.
11.06.2026Sağlık-Yaşam
Bakan Memişoğlu: 4 ayda Sağlıklı Hayat Merkezlerimize 96 bini aşkın başvuru gerçekleştiSağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, "2026 yılının ilk 4 ayında Sağlıklı Hayat Merkezlerimize 96 bini aşkın başvuru gerçekleşti" dedi.
9.06.2026Politika
'Görevimiz sadece kilo verdirmek değildir, sağlıklı yaşamayı da öğretiyoruz'Antalya'da Sağlıklı Hayat Merkezi'ndeki beslenme danışmanlığına başvuran İsmihan Özdemir (56), 1 yılda 121 kilodan 95 kiloya düştü. Özdemir'in programını düzenleyen diyetisyen Ömer Akıdan, "Diyetisyenlerin görevi; sadece kilo verdirmek değildir, sağlıklı yaşamayı da öğretiyoruz. Hızlı kilo verme isteğiyle yapılan bilinçsiz diyetler ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor" dedi.
6.06.2026Sağlık-Yaşam
Dünya MS Günü’nde hareketin gücüne dikkat çekildiDünya MS Günü kapsamında Türkiye MS Derneği ve Merck iş birliğiyle İstanbul’daki bir spor salonunun ev sahipliğinde farkındalık etkinliği düzenlendi. Etkinlikte, Multipl Skleroz (MS) ile yaşayan bireyler için hareketin ve fiziksel aktivitenin yaşam kalitesine katkısı uzman hekimlerin katılımıyla değerlendirildi.
5.06.2026Video