Fiziksel Aktivite
Son dakika fiziksel aktivite haberleri ile ilgili DHA'ya eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan fiziksel aktivite gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan fiziksel aktivite haber sayfamızda...
Fiziksel Aktivite
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 662 fiziksel aktivite haberi bulunmuştur.
‘Osteoporozda yaşam boyu kırık riski yüzde 50’yi aşıyor’Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Selin Özen, özellikle menopoz sonrası dönemdeki östrojen düzeylerinin azalmasıyla kadınlarda yaşam boyu kırık geçirme riskinin yüzde 50’yi aştığını belirterek, “Osteoporoza bağlı kalça kırığı gelişen bireylerde ilk bir yıl içindeki ölüm oranı yüzde 30’lara ulaşmaktadır. Dolayısıyla osteoporozun erken teşhis ve tedavisi, kırıkları önlemek için kritik bir öneme sahip” dedi.
21.10.2026Sağlık-Yaşam
‘Kadınlarda kemik erime riski menopozla artabiliyor’Menopozla östrojen hormonunun azalması, kadınlarda kemik kaybını hızlandırarak osteoporoz ve buna bağlı kırık riskini artırabildiğini belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Tuna Pehlivanoğlu, “Uzun süre belirti vermeden ilerleyebilen kemik erimesi, özellikle omurga, kalça ve el bileğinde kırıklara neden olabiliyor. Menopoz döneminde kemik sağlığının değerlendirilmesi ve kırık riskinin erken dönemde belirlenmesi önemli” dedi.
20.10.2026Sağlık-Yaşam
Uzmanından sonbaharda ruh halini destekleyen beslenme önerisiGünlerin kısalması, güneş ışığından daha az yararlanılması ve günlük rutinlerin değişmesi, sonbahar ve kış aylarında bazı kişilerde enerji düşüklüğü, yorgunluk ve keyifsizlik gibi belirtilerin ortaya çıkmasına neden olabildiğini ve bu dönemde beslenme alışkanlıklarının da değişebildiğini belirten Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Doç. Dr. Binnur Okan Bakır, sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekti. Doç. Dr. Bakır, “Kişilerin zaman zaman keyif almak, duygu durumunu iyileştirmek, kendini şımartmak olarak etiketleyerek çare amacıyla tükettiği eklenti şeker, aşırı işlenmiş yiyecekler, abur cubur, pastane ürünleri, kızartmalar, şarküteri ürünleri gibi yiyeceklerin ise sanılanın aksine duygusal olarak bizi olumsuz etkilediği, vücudumuzdaki iltihaplanmaları arttırdığı gösterilmiştir” dedi.
20.10.2026Sağlık-Yaşam
‘Menopozun sessiz tehlikesi kemik erimesi’Medipol Sağlık Grubu’ndan uzmanlar, 18 Ekim Dünya Menopoz Günü ve 20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü kapsamında açıklamalarda bulunarak menopoz döneminde görülebilen belirtiler, kemik erimesi riski ve korunma yöntemleri hakkında bilgi verdi.
18.10.2026Sağlık-Yaşam
‘Menopoz döneminde kemik ve kalp sağlığı önem taşıyor’Menopozun kadın yaşamının doğal bir evresi olduğunu dile getiren Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Asiya Sadıgzade, “Menopoz döneminde sıcak basmaları, gece terlemeleri, uyku bozuklukları ve vajinal kuruluk gibi belirtiler görülebiliyor. Bu süreçte kemik ve kalp sağlığının korunması, düzenli kontrollerin yapılması ve yaşam kalitesini etkileyen şikâyetlerde uzman desteği alınması önem taşıyor” dedi.
16.10.2026Sağlık-Yaşam
‘Menopoz bir hastalık değil, kadın yaşamının doğal bir dönemidir’Menepozun birçok kadın için sıcak basmaları, uykusuz geceleri, kilo almayı, ruh hali değişikliklerini ve 'artık yaşlanıyorum' düşüncesini çağrıştırdığını belirten Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Nur Dokuzeylül Güngör, “Oysa menopoz bir hastalık değil, kadın yaşamının doğal bir dönemidir. Bu dönemin doğal olması, yaşanan her belirtinin kabullenilmesi gerektiği anlamına gelmemelidir. Tam tersine; menopoz dönemi kadın sağlığını yeniden değerlendirmek, gelecekteki sağlık risklerini azaltmak ve yaşam kalitesini korumak için önemli bir fırsattır. Menopoz döneminde olan her kadın aynı belirtileri yaşamaz, her kadının hormon tedavisine de ihtiyacı yoktur ama menopoz sürecindeki her kadının kendi sağlık risklerinin değerlendirilmesi ve durumuna uygun tedavi seçeneklerin anlatılması gerekir” dedi.
15.10.2026Sağlık-Yaşam
‘Yarım saatten uzun süren sabah tutukluğu dikkate alınmalı’Romatoloji Uzmanı Doç. Dr. Aslıhan Avanoğlu Güler, eklem iltihabı olarak bilinen artritin genç yetişkinlerde ve çocuklarda da görülebildiğini belirterek, “Yarım saatten uzun süren sabah tutukluğu, el ve ayakların küçük eklemlerinde şişlik ve istirahat sırasında devam eden ağrılar dikkate alınmalıdır. Bu belirtiler tek başına tanı koydurmasa da romatolojik değerlendirme gerektirebilir. İltihaplı artritte tanı ve tedavinin gecikmesi genç yaşta da kalıcı eklem hasarına ve hareket kısıtlılığına neden olabilir” dedi.
14.10.2026Sağlık-Yaşam
‘Sonbaharda D vitamini seviyeleri düşebiliyor’Sonbahar ve kış aylarında güneşten alınan UVB ışınlarının azalmasıyla D vitamini düzeylerinde düşüş görülebileceğini belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. İrem Köroğlu, “D vitamini eksikliği çoğu zaman belirti vermeyebilir. Eksiklikten şüphelenildiğinde kendi kendine yüksek doz takviye kullanmak yerine hekim değerlendirmesi yapılmalı” dedi.
9.10.2026Sağlık-Yaşam
MEB'den, 'Sosyal Etkinlikler Politika Belgesi'Milli Eğitim Bakanlığı (MEB) Ortaöğretim Genel Müdürlüğü, Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli kapsamında sosyal etkinliklere yönelik 'Sosyal Etkinlikler Politika Belgesi'ni yayımladı.
6.10.2026Eğitim
'Her yıl 32 bin kadına meme kanseri tanısı konuluyor'Sağlık Bakanlığı, Türkiye'de her yıl yaklaşık 32 bin kadına meme kanseri tanısı konulduğunu ve yaklaşık olarak her 16 kadının 1’inde meme kanserine yakalanma riski olduğunu açıkladı.
2.10.2026Sağlık-Yaşam
‘Meme kanserinde erken tanı, tedavinin başarısında önemli bir basamak’Meme kanserinin artık tek tip bir hastalık olarak değerlendirilmediğini belirten Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Altıntaş, “Meme kanseri kadınlarda en sık görülen kanser türü olmayı sürdürürken, hastalığın tanı ve tedavisinde de önemli değişimler yaşanıyor. Tümörün biyolojik özellikleri tedavi planının belirlenmesinde önemli rol oynuyor. Meme kanserinde erken tanı, tedavinin başarısında önemli bir basamak’” dedi.
2.10.2026Sağlık-Yaşam
Sağlık Bakanlığı: 9 ayda 4 milyonun üzerinde yaşlı bireyin sağlık değerlendirmesi gerçekleştirildiSağlık Bakanlığı, 2026 yılının ilk 9 ayında 4 milyonun üzerinde yaşlı bireyin kapsamlı sağlık değerlendirmesinin gerçekleştirildiğini açıkladı.
1.10.2026Sağlık-Yaşam
Türk Kardiyoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Okuyan: Türkiye'de her yıl kalp-damar hastalıkları pandemisi yaşanıyorTürk Kardiyoloji Derneği, '29 Eylül Dünya Kalp Günü' nedeniyle kalp- damar hastalıklarına karşı bilgilendirme toplantısı düzenledi. Toplantıda konuşan Türk Kardiyoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Ertuğrul Okuyan, "Türkiye İstatistik Kurumu'nun 2025 yılı verilerine göre Türkiye'de 491 bin 684 kişi hayatını kaybetti. Ölümlerin yüzde 34,7'si kalp ve damar hastalıkları nedeniyle gerçekleşti. Bu oran yaklaşık 171 bin kişinin yalnızca 1 yıl içerisinde kalp ve damar hastalıkları nedeniyle hayatını kaybettiği anlamına geliyor. Türkiye'de her yıl kalp-damar hastalıkları pandemisi yaşanıyor. Biz bunun farkında değildik. Ama farkına varıp artık buna 'dur' demeliyiz" dedi.
29.09.2026Sağlık-Yaşam
‘Kalp krizi riskini yüzde 90’dan fazla azaltmak mümkün’Kardiyoloji Uzmanı Dr. Bahadır Alan, kalp ve damar hastalıklarının büyük ölçüde önlenebileceğini belirterek, “52 ülkeden katılımcıyla gerçekleştirilen INTERHEART çalışması var. Bu çalışma, kontrol altına alındığında kalp krizi riskini yüzde 90’dan fazla azaltabileceğimiz 9 faktörü ortaya koydu. Kontrol altına alınması gereken faktörler ise, sigara, kan yağlarında yükseklik, hipertansiyon, diyabet, özellikle bel çevresini tutan obezite, psikososyal faktörler, günlük yetersiz sebze-meyve tüketimi, alkol tüketimi ve düzenli fiziksel aktivite eksikliğidir” dedi.
29.09.2026Sağlık-Yaşam
Kamu hastanelerinde 2025'te 46 kalp nakli gerçekleştirildiSağlık Bakanlığı, kamu hastanelerinde faaliyet gösteren 117 kalp merkezinde 2025 yılında 46 kalp nakli ameliyatı gerçekleştirildiğini açıkladı.
29.09.2026Sağlık-Yaşam
‘Uzun süre oturmak kalp krizi riskini artırabilir’Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Okay Abacı, gün içinde uzun süre hareketsiz kalmanın kalp ve damar sağlığı açısından önemli bir risk oluşturabileceğini belirterek, özellikle masa başında çalışanların uzun oturma sürelerini hareket molalarıyla bölmesi gerektiğini söyledi.
29.09.2026Sağlık-Yaşam
‘Kalp krizi her zaman şiddetli göğüs ağrısıyla başlamayabilir’KARDİYOLOJİ Uzmanı Dr. Ender Özal, 29 Eylül Dünya Kalp Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, kalp krizinin göğüs ağrısının yanı sıra nefes darlığı, mide bulantısı, soğuk terleme ve sırt ağrısı gibi farklı belirtilerle de ortaya çıkabileceğini söyledi. Uzm. Dr. Özal, “Özellikle alışılmışın dışında ve aniden başlayan şikâyetler göz ardı edilmemeli. Kalp krizi şüphesi halinde vakit kaybetmeden 112 Acil Çağrı Merkezi aranmalı” dedi.
28.09.2026Sağlık-Yaşam
‘Sonbaharda bağışıklığı desteklemenin yolu dengeli yaşamdan geçiyor’Sonbahar ve kış aylarında solunum yolu enfeksiyonlarının daha sık görülebildiğini söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Fatma Kurt, bağışıklık sistemini desteklemek için dengeli beslenme, yeterli uyku, düzenli fiziksel aktivite ve yeterli sıvı tüketiminin önemine dikkat çekerek, “Bağışıklık sistemini kısa sürede güçlendirecek tek bir besin veya takviye bulunmuyor. Bu yüzden sağlıklı bir yaşam düzeni oluşturmak en doğru yaklaşımdır” dedi.
25.09.2026Sağlık-Yaşam
Dr. Jaferi: Ergenlikte yalnızca boy ve kiloya değil, ruh sağlığı gelişimine de bakılmalıÇocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Laden Jaferi, ergenlik sürecinin kişiden kişiye farklılık gösterebildiğini belirterek, “Genetik özellikler, çocukluk çağı obezitesi ve çevresel faktörler bu süreçte rol oynayabilir. Her erken ergenlik durumunu çevresel kimyasallara bağlamak doğru olmaz. Sağlık kontrollerinde yalnızca boy ve kiloya bakmak yeterli değildir. Beslenme, uyku, fiziksel aktivite, adet düzeni ve cilt sorunlarının yanı sıra beden algısı, ruh sağlığı, aile ve arkadaş ilişkileri ile riskli davranışlar da ele alınmalıdır” dedi
24.09.2026Sağlık-Yaşam
‘Her unutkanlık Alzheimer değildir’21 Eylül Dünya Alzheimer Günü kapsamında Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi’nde ‘Unutkanlığı Önemseyin’ başlıklı söyleşi düzenlendi. Moderatörlüğünü Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Tıbbi Koordinatörü Prof. Dr. Canan Aykut Bingöl'ün yaptığı söyleşide konuşan Nöroloji Uzmanı Dr. Tuğba Okluoğlu, “Her unutkanlık Alzheimer hastalığı değildir. Kişinin günlük yaşamını etkiliyorsa bunu değerlendirmek gerekiyor. Değerlendirirken ilk önce hikayeyi dinlememiz daha sonrasında da ayrıntılı tetkikler yapılması lazım" dedi.
21.09.2026Video
‘Her unutkanlık Alzheimer değildir’21 Eylül Dünya Alzheimer Günü kapsamında Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi’nde ‘Unutkanlığı Önemseyin’ başlıklı söyleşi düzenlendi. Moderatörlüğünü Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Tıbbi Koordinatörü Prof. Dr. Canan Aykut Bingöl'ün yaptığı söyleşide konuşan Nöroloji Uzmanı Dr. Tuğba Okluoğlu, “Her unutkanlık Alzheimer hastalığı değildir. Kişinin günlük yaşamını etkiliyorsa bunu değerlendirmek gerekiyor. Değerlendirirken ilk önce hikayeyi dinlememiz daha sonrasında da ayrıntılı tetkikler yapılması lazım" dedi.
21.09.2026Sağlık-Yaşam
Sağlık Bakanlığı'ndan 'aşırı şeker tüketimi' uyarısıSağlık Bakanlığı, aşırı şeker tüketiminin, sağlıksız beslenme alışkanlıklarına ve diyabet gibi hastalıkların görülme riskinin artmasına neden olabildiğini bildirdi.
19.09.2026Sağlık-Yaşam
'Her unutkanlık Alzheimer belirtisi değil'Geriatri Uzmanı Prof. Dr. İlker Taşçı, yaşla birlikte görülebilen unutkanlıkların her zaman Alzheimer hastalığına işaret etmediğini belirterek, “Günlük işlerde zorlanma, aynı soruların tekrarlanması, bilinen yerlerde yön kaybı ve belirgin davranış değişiklikleri dikkate alınmalıdır. Unutkanlık, uyku bozuklukları, depresyon, vitamin eksiklikleri, tiroit hastalıkları, enfeksiyonlar, kronik hastalıklar ve kullanılan ilaçlar gibi farklı nedenlerden de kaynaklanabilir. Erken ve bütüncül değerlendirmek önemlidir” dedi.
19.09.2026Sağlık-Yaşam
Uzmanı Uyardı: Ağır okul çantası çocukların omurga sağlığını tehdit ediyorÇocukların omurga ve kaslarının gelişim döneminde olması nedeniyle ağır yük taşımaya yetişkinlere göre daha hassas olduğunu belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Oğuzhan Çimen, “Kapasitesinin üzerinde ağır okul çantası taşımak özellikle sırt, boyun ve omuz bölgesinde çeşitli sorunlara yol açabilir. Çanta ağırlaştıkça çocuk, dengesini korumak için farkında olmadan öne doğru eğilebilir. Bu durum başın ve boynun öne kaymasına, sırtın kamburlaşmasına, kas yorgunluğu ve spazmlara neden olabilir” dedi.
11.09.2026Sağlık-Yaşam
Halk Sağlığı Haftası’nın 6'ncı gün teması; 'Bedenini Dinle, Harekete Geç'Sağlık Bakanlığı, 3-9 Eylül Halk Sağlığı Haftası'nın 6'ncı gün temasının 'Bedenini Dinle, Harekete Geç' olarak belirlendiğini açıkladı.
8.09.2026Sağlık-Yaşam