Kahvaltı

LGS'ye girecek öğrencilere öneri: '5 dakika daha' taktiği Bahçeşehir Koleji Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik (PDR) Direktörü Sibel Durak, Liselere Geçiş Sınavı'na (LGS) bir ay kala öğrencilere başarı şanslarını attırmaları için '5 dakika daha', '5 soru daha' taktiğini uygulamalarını önerdi.

2.05.2024 Eğitim

“Düzenli meyve tüketimiyle kalp damar hastalıklarından korunmak mümkün” Uygun dozda meyve tüketiminin bireye katkılarına değinen Diyetisyen Serkan Aksoy, “Güçlü antioksidan kaynağı olan meyveleri gün içerisinde almak hücrelerin yenilenmesine, yaşlanmanın yavaşlanmasına ve ileri yaşlarda ortaya çıkabilecek hipertansiyon, diyabet ve kalp- damar hastalıklarına yakalanmanın önüne geçilmesine katkı sağlayabilir” dedi.

22.04.2024 Sağlık-Yaşam

‘Onu öldürmek kaderimdi’ dedi, ağırlaştırılmış müebbet hapse çarptırıldı Bursa'da, ev sahibi Ümit Er'i (57) öldürdüğü suçlamasıyla tutuklu yargılanan, daha önce verdiği ifadesinde, maktulün 1400 lira olan kirasını 6 bin liraya çıkarttığını söyleyerek, "Kendilerinden yüzde 25 zam yapmasını istedim. Kabul etmeyip, kardeşi ile tehditler yağdırarak, evden çıkmamı istedi. Onu öldürmek benim kaderimdi” diyen Metin Aydın (31), 'Tasarlayarak kasten öldürmek’ suçundan ağırlaştırılmış müebbet hapse çarptırıldı.

19.04.2024 Gündem

Çekmeköy’de bariyerlere çarpan ehliyetsiz sürücü takla attı:1 yaralı Çekmeköy'de iddiaya göre babasından izinsiz aldığı taksiyle trafiğe çıkan 16 yaşındaki ehliyetsiz sürücü kaza yaptı. Bariyerlere çarptıktan sonra taklalar atan taksi hurdaya dönerken, yaralı sürücü ambulansla hastaneye kaldırıldı.

14.04.2024 Gündem

Bayramda İstanbullu karavan severlerin tercihi Gürpınar Sahili oldu Ramazan Bayramı tatilini İstanbul’da geçiren karavan severlerin adresi Beylikdüzü Gürpınar Sahili oldu.

12.04.2024 Gündem

Bayramda İstanbullu karavan severlerin tercihi Gürpınar Sahili oldu Ramazan Bayramı tatilini İstanbul’da geçiren karavan severlerin adresi Beylikdüzü Gürpınar Sahili oldu.

12.04.2024 Video

Yüksekova'da asırlık bayramlaşma geleneği Hakkari'de Bulgurlu ve Köprücük köylerinde 1 asırlık bayramlaşma geleneği yaşatılıyor. Bayram namazı sonrası toplanan köylüler, toplu kahvaltı yaptıktan sonra her haneyi ziyaret edip, bayramlaşıyor.

10.04.2024 Foto Galeri

Ramazan sonrası ilk günler dengeli beslenin Medipol Mega Üniversite Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Asya Naz Al, uzun süreli oruç sonrasında sindirim sisteminin az yemeye alıştığını ve bu yüzden bayramda dengeli beslenmenin çok önemli olduğunu söyledi. Aşırı tüketimin metabolizmaya zarar verebileceğini belirten Dyt. Asya Naz Al, “İlk birkaç gün boyunca hafif ve kolay sindirilebilen yiyecekler tercih edin, normal beslenme alışkanlıklarına geri dönerken dengeli bir beslenme planına uyun” dedi.

9.04.2024 Sağlık-Yaşam

“Bayram ziyaretlerinde çay ve kahveyi aşırı tüketmeyin” Ramazan Bayramı için beslenme uyarılarında bulunan Diyetisyen Sena Genç, “Bayramın ilk gününe hafif bir kahvaltıyla başlanmalıdır. Bayram ziyaretlerinde kahve ve çay tüketimini sınırlandırın. Fazla miktarlarda çay ve kahve tüketildiği takdirde metabolizma yavaşlaması, çarpıntı, mide yanması gibi sorunlar yaşanabilir” dedi.

9.04.2024 Sağlık-Yaşam

Sapanca’da bungalov tatiline yoğun ilgi; doluluk yüzde 90’ı buldu Sakarya’nın Sapanca ilçesinde, Ramazan Bayramı tatili nedeniyle 4 bine yakın bungalovda doluluk oranı yüzde 90'ı buldu. Son yıllarda popüler olan bungalov tatilinin 3 günlük bedeli, evlerin büyüklüğü ve özelliklerine göre 20 bin TL’den başlayıp, 45 bin TL’ye kadar çıkıyor. Sapanca Villa ve Bungalov İşletmecileri Derneği (SAVİBU) Başkanı Ali Safa Alaçam, tatilcilerin internet üzerinden rezervasyon konusunda dolandırıcılara dikkat etmesi gerektiği uyarısında bulundu.

8.04.2024 Video

Sapanca’da bungalov tatiline yoğun ilgi; doluluk yüzde 90’ı buldu Sakarya’nın Sapanca ilçesinde, Ramazan Bayramı tatili nedeniyle 4 bine yakın bungalovda doluluk oranı yüzde 90'ı buldu. Son yıllarda popüler olan bungalov tatilinin 3 günlük bedeli, evlerin büyüklüğü ve özelliklerine göre 20 bin TL’den başlayıp, 45 bin TL’ye kadar çıkıyor. Sapanca Villa ve Bungalov İşletmecileri Derneği (SAVİBU) Başkanı Ali Safa Alaçam, tatilcilerin internet üzerinden rezervasyon konusunda dolandırıcılara dikkat etmesi gerektiği uyarısında bulundu.

8.04.2024 Gündem

Bodrum'da 'bayram tatili' hareketliliği; otellerde doluluk oranı yüzde 50'nin üzerinde Muğla'nın dünyaca ünlü turistik ilçesi Bodrum'da, 9 günlük bayram tatili ile otellerin doluluk oranı yüzde 50'yi geçti. Bodrum Otelciler Derneği Başkanı Ömer Faruk Dengiz, "Bayramda kişi başı günlük oda-kahvaltı 700 liradan başlıyor. İçeriği ve konseptine göre geceli 30 bin TL'ye kadar çıkıyor" dedi.

6.04.2024 Foto Galeri

Beşiktaş'taki yangında ön bilirkişi raporu: Yangın çıkış kapısı kapalı, yangın söndürme sistemi çalışmıyor Beşiktaş'taki gece kulübünde tadilat sırasında çıkan ve 29 kişinin ölümüne neden olan yangına ilişkin bilirkişi ön raporunun detaylarına ulaşıldı. Raporda, yangının geç fark edilmesi, çalışanlarca "yeni başlamıştır, küçüktür" düşüncesiyle önemsenmemesi, hızla yayılarak çıkış kapılarının alevle kesilmesi ve kaçış yollarının kapanması, çalışanların üst asma katlara çıkarak mahsur kalmalarının ölüm ve yaralama olayının çok olmasına sebep olduğu anlatıldı. Bu arada, yangınla ilgili mahkemeye sevk edilen 9 kişiden 8'i tutuklandı. 1 kişi ise hakkı ise adli kontrol kararı verildi. Şüpheliler ve yangından kurtulan çalışanların emniyette verdikleri ifadeler ortaya çıktı.

5.04.2024 Gündem

Uzmanından Ramazan sonrası ‘kademeli öğün artırımı’ tavsiyesi Ramazan boyunca vücudun iki öğünlük beslenme düzenine alıştığını bu nedenle bir anda çok fazla öğün tüketilmemesi gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyetetik uzmanı Ecenur Özkul Erdoğan, “Özellikle sahurda 30 gün boyunca uyanıldığı için alışkanlık oluyor ve muhtemelen bireyler bundan sonraki 10 gün boyunca sahur saatlerinde aç uyanabilir. Bu durumda mümkün olduğunca yataktan çıkmadan 1 bardak su içip geri uykuya geçmek en doğrusu olur. Bu dönemde yavaş yavaş kademeli bir beslenme programına geçilmeli” dedi.

5.04.2024 Video

Uzmanından Ramazan sonrası ‘kademeli öğün artırımı’ tavsiyesi Ramazan boyunca vücudun iki öğünlük beslenme düzenine alıştığını bu nedenle bir anda çok fazla öğün tüketilmemesi gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyetetik uzmanı Ecenur Özkul Erdoğan, “Özellikle sahurda 30 gün boyunca uyanıldığı için alışkanlık oluyor ve muhtemelen bireyler bundan sonraki 10 gün boyunca sahur saatlerinde aç uyanabilir. Bu durumda mümkün olduğunca yataktan çıkmadan 1 bardak su içip geri uykuya geçmek en doğrusu olur. Bu dönemde yavaş yavaş kademeli bir beslenme programına geçilmeli” dedi.

5.04.2024 Sağlık-Yaşam

Eşini 4 bıçak darbesiyle öldüren sanık: İlk bıçak darbesinden sonrasını hatırlamıyorum Bursa'da, otomobilde tartıştıktan sonra araçtan inip uzaklaşan eşi Leyla Koca'yı (45) peşinden gidip, 4 bıçak darbesiyle öldüren tutuklu sanık Hakkı Koca (55), ilk duruşmada, "Leyla, telefonumla sevgilisini aradı sonra da telefonu bana attı, araçtan indi. Yakalamak için peşinden koştum. Ellerinde demir çubuklar bulunan 3 kişi bana saldırdı. Leyla'nın üzerine düştüm. İlk bıçak darbesini orada vurdum. Sonrasını hatırlamıyorum" dedi.

1.04.2024 Gündem

Oyunu kullanıp Belgrad Ormanı'nda piknik yaptılar İstanbul’da 31 Mart 2024 Mahalli İdareler Genel Seçimi’nde oy kullananlar piknik yapmak için Belgrad Ormanı'na akın etti.

31.03.2024 Video

Mehmet Tosun: Kültür ve sanata dair hizmetlerimizde insanı temel alan bir anlayışla çalışacağız AK Parti Bodrum Belediye Başkan Adayı Mehmet Tosun, Bodrum'un kültür ve sanat dünyasını zenginleştirecek projelere büyük önem verdiklerini belirterek "Hayatın her alanında olduğu gibi, kültür ve sanata dair hizmetlerimizde de insanı temel alan bir anlayışla çalışacağız. Bodrum'da yaşayan çok değerli sanatçılarımızdan yararlanacağız ve kentimizin kültür hayatını, onlarla birlikte geliştireceğiz" dedi.

28.03.2024 Politika

Bayramda yurt dışının gözdesi Yunan adaları Antalya Kent Konseyi Turizm Çalışma Grubu Başkanı Recep Yavuz, 9 günlük bayram tatilinde yurt dışında en popüler destinasyonun, kapıdan vize uygulamasına 1 Nisan itibarıyla başlanacak Yunan adaları olduğunu söyledi. Yavuz, bayramda kapıda vize alınabilecek 10 Yunan adasından 7'si için feribot seferleri ve adalardaki polis birimlerinin hazırlıklarını tamamladığını açıkladı.

28.03.2024 Video

Yeniden Refah Partisi İBB Başkan Adayı Altınöz: Ulaşım öğrencilere ücretsiz olacak YENİDEN Refah Partisi İstanbul Büyükşehir Belediye Başkan adayı Mehmet Altınöz, Çekmeköy’de Yeniden Refah Partisi standını ziyaret etti. Ziyareti sonrası açıklamalarda bulunan Altınöz, “İlkokul, ortaokul, lise, üniversite seviyesindeki tüm öğrencilerimize İstanbul'da ulaşım ücretsiz olacak" dedi.

28.03.2024 Video

Bayramda yurt dışının gözdesi Yunan adaları Antalya Kent Konseyi Turizm Çalışma Grubu Başkanı Recep Yavuz, 9 günlük bayram tatilinde yurt dışında en popüler destinasyonun, kapıdan vize uygulamasına 1 Nisan itibarıyla başlanacak Yunan adaları olduğunu söyledi. Yavuz, bayramda kapıda vize alınabilecek 10 Yunan adasından 7'si için feribot seferleri ve adalardaki polis birimlerinin hazırlıklarını tamamladığını açıkladı.

28.03.2024 Gündem

Yeniden Refah Partisi İBB Başkan Adayı Altınöz: Ulaşım öğrencilere ücretsiz olacak YENİDEN Refah Partisi İstanbul Büyükşehir Belediye Başkan adayı Mehmet Altınöz, Çekmeköy’de Yeniden Refah Partisi standını ziyaret etti. Ziyareti sonrası açıklamalarda bulunan Altınöz, “İlkokul, ortaokul, lise, üniversite seviyesindeki tüm öğrencilerimize İstanbul'da ulaşım ücretsiz olacak" dedi.

28.03.2024 Politika

Merve Veziroğlu’nu bıçaklayan eşine 30 yıl hapis talebi Eşi, yüksek mimar ve sosyal medya fenomeni Merve Veziroğlu’nu 58 yerinden bıçaklayan Yunus Yıldırım, ilk kez hakim karşısına çıktı. İlk duruşmada sanık hakkında mütalaasını açıklayan Cumhuriyet savcısı sanığın, 30 yıla kadar hapis cezasıyla cezalandırılmasını talep etti.

27.03.2024 Gündem

Bodrum'da bayram rezervasyonlarında şimdiden doluluk yüzde 40 Bodrum Otelciler Derneği (BODER) Başkan Yardımcısı Alişir Şahin, Ramazan Bayramı tatilini 9 güne çıkarılmasının turizmcileri sevindirdiğini belirtip, "Bayram tatiliyle birlikte otellerin tarihi de erkene çekilmiş oluyor. Erken rezervasyon nedeniyle bayramda Bodrum'daki otellerimizde bayram tatili için yüzde 40 oranında doluluk oranı var. Bayram tatilinin başlamasıyla gelecek son dakika rezervasyonlarıyla ve hava şartlarına bağlı olarak bunun yüzde 60'lara çıkmasını bekliyoruz" dedi.

20.03.2024 Gündem

Caretta carettalar için gönüllü aranıyor Ekolojik Araştırmalar Derneği'nin (EKAD) Antalya'nın Belek ve Kızılot kumsallarında yürütülen Deniz Kaplumbağalarını İzleme ve Koruma Projesi'ne gönüllülerin başvuru süreci başladı. Belek'te 80, Kızılot'ta 40 gönüllü 4,5 ay boyunca kumsalda caretta caretta yuvaları tespiti, yavruların yumurtadan çıkışı ve denize ulaşması aşamalarında görev alacak.

17.03.2024 Gündem

Kahvaltı

Kahvaltı

Benzer Haber Etiketleri