‘Östrojen ve progesteron dengesinin korunması ruhsal sağlığın anahtarıdır'Yorgunluk, şişkinlik ve ani duygu dalgalanmaları yaşayan birçok kadının, bu belirtilerin kaynağını fark etmediğini belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Şerife Kadriye Erdem; östrojen hormonu ve progesteronun dengede olmaması, migrenden kist oluşumuna kadar pek çok hastalığı tetiklediğini belirtti. Erdem, “Kilo kontrolü, stres yönetimi, düzenli egzersiz ve zararlı kimyasallardan kaçınma gibi adımlar oldukça önemli. Östrojen ve progesteron dengesinin korunması, hem fiziksel hem ruhsal sağlığın anahtarıdır” diye konuştu.
19.03.2026Sağlık-Yaşam
Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Sandıkçı: İnternet oyunları çocuğu daha sinirli, kaygılı hale getirebilirÇocukların istismarına neden olacak içerikler barındırdığı gerekçesiyle dijital oyun platformu Roblox'a erişim engeli getirilmesinin ardından internet oyunları tartışma yarattı. Bu oyunların çocukların ruh sağlığına etkilerini değerlendiren Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Tuncay Sandıkçı, “Eğer oyun bütün açıklığıyla yani hiçbir kısıtlama ve kademelendirme getirilmeden devam ederse çocuklar, kendini fazla kaptırabilir. Özellikle uygunsuz cinsel içeriklerle karşılaşıp yaşlarına uygun olmayan tepkiler verebilirler. Birtakım sağlık sorunları, ruh sağlığı problemleri ortaya çıkabilir. Örneğin, çocuk uyku sorunu yaşar, daha sinirli, kaygılı olabilir. Siber zorbalığa yatkın hale gelebilir. Daha zayıf gördükleri çocuklara saldırabilirler. Aileler, çocuklarına bu kararın gerekçelerini çok basit ve net bir dille anlatabilir. Engelin, çocuklarda çok büyük yaralar açmayacağını düşünüyorum" dedi.
9.08.2024Sağlık-Yaşam