Diyet
Son dakika diyet haberleri ile ilgili DHA'ya eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan diyet gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan diyet haber sayfamızda...
Diyet
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 1.242 diyet haberi bulunmuştur.
Prof. Dr. Ayhan: Menopozun ilk 5 yılında kemiklerin yüzde 10’u kaybediliyorFiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Figen Ayhan, menopoz döneminin yalnızca hormonal değişimlerle sınırlı kalmadığını, kas-iskelet sistemi üzerinde önemli etkiler oluşturduğunu söyleyerek, “Menopozun ilk 5 yılında kemik kitlemizin yüzde 10 kadarını kaybediyoruz. 40 yaşından sonra her yıl kaslarımızın yüzde 8 kadarı eriyor ve menopozla birlikte kaslarda protein yıkımı hızlanıyor. Kemik ve kas sağlığı için büyük kas gruplarını çalıştırmalıyız, aktif bir yaşam tarzı benimsemeliyiz” dedi.
8.05.2026Sağlık-Yaşam
Uzmanı uyardı: Aç kalmadan da zayıflamak mümkünToplumda yaygın olan ‘aç kalmadan zayıflanmaz’ inanışının yanlış olduğunu belirten Diyetisyen Banu Doğanlar, “Kilo vermek için aç kalmak değil, vücudun ihtiyacından biraz daha az enerji almak gerekir. Doğru şekilde kalori açığı oluşturulduğunda aç kalmadan da kilo verilebilir. Uzun süre aç kalmak ve çok düşük kalorili beslenmek metabolizmayı yavaşlatır. Bu durum sonrasında kontrolsüz yeme ataklarına ve tatlı krizlerine neden olabilir” dedi.
30.04.2026Sağlık-Yaşam
'Mevsim geçişlerinde beslenme düzeni bağışıklık sistemini etkileyebilir'Mevsim geçişlerinin vücudun bağışıklık sistemi üzerinde etkili olabileceğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Melike Gençay, bu süreçte dengeli ve düzenli beslenmenin önemine dikkat çekti. Hava sıcaklıklarında yaşanan ani değişimlerin vücudun adaptasyon sürecini etkileyebileceğini ifade eden Gençay, bu durumun bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olabileceğini dile getirdi.
28.04.2026Sağlık-Yaşam
Obez köpek 'Ori' pilatesle zayıflıyorANKARA'da hormonal bozukluk ve hareket azlığı nedeniyle obeziteye yakalanan French Bulldog (Fransız Bulldog) cinsi 'Ori', veterinerde engel atlama, koşu bandı, parkur ve pilates egzersizleriyle zayıflamaya çalışıyor.
19.04.2026Video
Siroz hastası eşini yaşatmak için 21 kilo verip, donör olduBURSA’da siroz tanısı konulan ve acil organ nakli kararı verilen Serkan Uzuntürk (47), uygun donör bulunamayınca hayati tehlike yaşamaya başladı. Eşinin gözü önünde erimesine dayanamayıp gönüllü olan eşi Zeynep Uzuntürk’ün (46) kilosu nakil için engel teşkil edince, 5 ayda 21 kilo verip nakle uygun hale geldi. Serkan Uzuntürk, eşinin karaciğerinin yüzde 60’ıyla yeniden yaşama döndü.
19.04.2026Video
‘Bahar alerjisi çocuklarda hapşırık nöbetleriyle başlayabilir’Bahar alerjisinin çocuklarda çeşitli belirtilerle ortaya çıkabildiğini belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Yeliz Polat, “Ardı ardına gelen hapşırma nöbetleri, şeffaf burun akıntısı, burun tıkanıklığı, gözlerde kaşıntı, sulanma ve kızarıklık bahar alerjisinin çocuklarda görülen en sık belirtileridir. Bu belirtilerin yanında kuru öksürük, halsizlik, yorgunluk ve uyku problemleri de görülebilir. Bu tür şikâyetler özellikle polen mevsiminde dikkatle değerlendirilmelidir. Polenlerin yoğun olduğu mevsimlerde özellikle sabah ve öğle saatlerinde kuru ve rüzgarlı havalarda mümkünse dışarı çıkılmamalıdır” dedi.
6.04.2026Sağlık-Yaşam
‘Metabolik hafıza vücudun gelecekte nasıl davranacağını etkiliyor’Metabolik hafızanın, vücudun geçmişte yaşadığı metabolik koşulları hücresel düzeyde kaydedebildiğini öne süren Beslenme ve Diyet Uzmanı Prof. Dr. Barış Öztürk, “Uzun süreli kilo artışı, kronik inflamasyon, yüksek kan şekeri dönemleri veya metabolik stres gibi durumlar hücrelerde kalıcı biyolojik izler bırakır. Bu izler metabolizmanın gelecekte nasıl davranacağını belirler. Yani vücut yalnızca bugünkü beslenmeye tepki vermez. Aynı zamanda metabolik geçmişe de tepki verir” dedi.
21.03.2026Sağlık-Yaşam
Uzmanından Ramazan Bayramı'nda 'sağlıklı beslenme' uyarısıKaradeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Nazlı Nur Aslan Çin, "Ramazan Bayramı'nda kesinlikle aşırı tatlı ve yağlı yiyeceklerden kaçınılması gerekiyor. Bayram sabahlarında hepimizin sofrasında olan böreklerin, kavurmaların olmaması lazım" dedi.
20.03.2026Sağlık-Yaşam
‘Bayramda ani beslenme değişikliği risk oluşturabilir'Uzun süreli açlık döneminin ardından bayramda birdenbire artan porsiyonlar ve yüksek şekerli besin tüketiminin mide-bağırsak sorunlarından kan şekeri dalgalanmalarına kadar pek çok sağlık problemini tetikleyebileceğini belirten Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzm. Diyetisyen Yağmur Satıroğlu, “Ramazan boyunca azalan öğün sayısı ve değişen metabolizma hızının ardından bayramda birdenbire yoğun ve ağır besinlere yönelmek sindirim sistemini zorlayabilir. Ani beslenme değişikliği risk oluşturabiliyor. Özellikle sabah kahvaltısını atlayarak güne tatlı ve hamur işleriyle başlamak, gün boyu kan şekeri dalgalanmalarına neden olabiliyor” dedi.
19.03.2026Sağlık-Yaşam
Bakan Memişoğlu: Sağlıklı yaşam turizmi de yapmamız lazımSağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, Türkiye'nin sadece hastalıkla ilgili sağlık turizmi yapmasını istemediklerini belirtip, “Bunun yanında sağlıklı yaşam dediğimiz ve Avrupalıların, Amerikalıların 'wellness' dedikleri 'sağlıklı yaşam', sağlık turizmi de yapmamız lazım. O nedenle de rehabilitasyonlar, termal tedaviler de dahil hepsini kapsayacağı bir esenlik mevzuata hazırlıyoruz” dedi.
16.03.2026Politika
Sabah ciğer, öğlen kebap, gece şırdan yiyen Adanalılara 'obezite' uyarısıAdana Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Tıp Fakültesi'nden Doç. Dr. Gamze Akkuş, ciğer yiyerek güne başlayan, öğle yemeklerinde çoğunlukla kebabı tercih eden, geceleri de şırdan tüketen Adanalıları uyarıp, "Buna hareketsizlik de eşlik ederse, kişilerde ilerleyen süreçte açlık kan şekerinde, kolesterolde, tansiyonda yüksekliklere ve obeziteye sebep oluyor" dedi.
12.03.2026Video
‘Sağlıklı oruç için en önemli adım bol su içmek’İftar ile sahur arasında yeterli ve dengeli su tüketimi sağlıklı bir ramazan geçirmek için oldukça önemli olduğunu belirten Uzm. Dyt. Ayça Sena Yılmaz, “Gün boyunca su tüketilmediğinde vücut terleme, solunum ve idrar yoluyla sıvı kaybetmeye devam eder. Bu kayıplar yerine konmadığında hafif dehidratasyon dediğimiz sıvı eksikliği ortaya çıkabilir” dedi.
10.03.2026Sağlık-Yaşam
'Kolon kanserinden korunmak için 5-10 yılda bir kolonoskopi yapılmalı'Kolon kanserinde tarama testlerinin hayat kurtarıcı olduğuna dikkat çeken Medikal Onkoloji Uzmanı Dr. Engin Erdemoğlu, “Ortalama riskli bireylerde tarama genellikle 45-50 yaş arasında başlatılmalıdır. Gaitada gizli kan testi yılda bir yapılabilir. Sigmoidoskopi 3-5 yılda bir, kolonoskopi ise 5-10 yılda bir uygulanabilir. Aile öyküsü olan bireylerde ise tarama daha erken yaşta ve daha sık yapılmalıdır. Kolon kanseri büyük ölçüde önlenebilir ve erken tanı ile tedavi edilebilir bir hastalıktır. Bu yüzden tarama programlarına katılım büyük önem taşımaktadır" dedi.
10.03.2026Sağlık-Yaşam
Güven Sağlık Grubu’ndan ‘Kadının En İyi Hali’ etkinliğiGüven Sağlık Grubu, ‘8 Mart Dünya Kadınlar Günü’ kapsamında ‘Kadının En İyi Hali’ etkinliği düzenledi. Etkinlik boyunca katılımcılar uzmanların gerçekleştirdiği seminerlere katılırken, etkinlik alanında kurulan deneyim alanlarını keşfetme fırsatı buldu.
7.03.2026Sağlık-Yaşam
Sağlıklı yaşam merkezi desteğiyle 26,5 kilo verdi: İnsan kuş gibi oluyorİzmir'de balıkçılık yaparak geçimini sağlayan Saliha Bedel (50), Karşıyaka Sağlıklı Hayat Merkezi’nden aldığı diyetisyen desteğiyle 26 kilo verdi. Diyet yapmadan yalnızca beslenme düzenini değiştirerek kilo verdiğini belirten Bedel, “İnsan kuş gibi oluyor, rahatlıyor. Dengeli beslenmeye devam ediyorum. Vermem gereken 8 kilom daha var. İnşallah hedefime ulaşacağım" dedi.
5.03.2026Video
Sağlıklı yaşam merkezi desteğiyle 26,5 kilo verdi: İnsan kuş gibi oluyorİzmir'de balıkçılık yaparak geçimini sağlayan Saliha Bedel (50), Karşıyaka Sağlıklı Hayat Merkezi’nden aldığı diyetisyen desteğiyle 26 kilo verdi. Diyet yapmadan yalnızca beslenme düzenini değiştirerek kilo verdiğini belirten Bedel, “İnsan kuş gibi oluyor, rahatlıyor. Dengeli beslenmeye devam ediyorum. Vermem gereken 8 kilom daha var. İnşallah hedefime ulaşacağım" dedi.
5.03.2026Foto Galeri
14 yaşındaki Rabia ameliyatla 20 kilo verdi; hedefi 37 kilo daha vermekANKARA'da 9'uncu sınıf öğrencisi Rabia Tammiş (14), çocukluk obezitesi nedeniyle 127 kiloya kadar çıktıktan sonra ileri derecede karaciğer yağlanması tespit edilmesi üzerine 1 ay önce tüp mide ameliyatı oldu. Ameliyatın ardından 20 kilo vererek 107 kiloya düşen Tammiş, hedefinin 70 kiloya düşerek, voleybol oynama hayalini gerçekleştirmek olduğunu söyledi.
4.03.2026Video
14 yaşındaki Rabia ameliyatla 20 kilo verdi; hedefi 37 kilo daha vermekAnkara''da 9'uncu sınıf öğrencisi Rabia Tammiş (14), çocukluk obezitesi nedeniyle 127 kiloya kadar çıktıktan sonra ileri derecede karaciğer yağlanması tespit edilmesi üzerine 1 ay önce tüp mide ameliyatı oldu. Ameliyatın ardından 20 kilo vererek 107 kiloya düşen Tammiş, hedefinin 70 kiloya düşerek, voleybol oynama hayalini gerçekleştirmek olduğunu söyledi.
4.03.2026Sağlık-Yaşam
Türkiye’de yemeğiyle ünlü kentler, diyabet ve obezitede ilk sıralardaDicle Üniversitesi’nden Prof. Dr. Eşref Araç, 4 Mart Dünya Obezite Günü dolayısıyla yaptığı değerlendirmede, Türkiye’de diyabet ve obezite oranının en yüksek olduğu illerin başında Adana, Şanlıurfa ve Gaziantep gibi yemeğiyle ünlü kentlerin geldiğini söyledi. Prof. Dr. Araç, “İlk 3 sıra bu illerimizde. Bunların niye bu kadar obez olduğunu herhalde söylemeye gerek yok. Çünkü bu illerde genelde gurmelik, yemek kültürünün biraz daha fazla olması söz konusu” dedi.
4.03.2026Video
Kronik rahatsızlığı olanlar için 'oruç' uyarısıAksaray Aile Hekimleri Derneği Başkanı Dr. Şenol Atakan, "Kronik hastalığı olan kişiler, diyabet ile şekeri olan hastalar, mutlaka hekimlerine danışsınlar. Oruç tutup, tutamayacaklarını hekimleriyle birlikte son durumlarına göre değerlendirsinler. Hasta iken vücudun uygun olmayan durumları, insan vücudunun çok ciddi dengesini bozabilir. Rahatsızlıkları geriye dönük bozabilir" dedi.
18.02.2026Sağlık-Yaşam
Prof.Dr. Öztürk: Ramazan ayı kilo verme sürecini durdurmazDoğru planlama yapıldığında ramazan ayının kilo verme sürecini etkilemediğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Prof. Dr. Barış Öztürk, “Ramazan ayı kilo verme sürecini durdurmaz tam tersine yağ yakımını destekleyen güçlü bir fırsata dönüşebilir. Ramazan ayı geldiğinde birçok kişi ‘ramazan geçsin, diyete öyle başlarım’ diyor. Ancak bu düşünce çoğu zaman iyi niyetli bir erteleme değil, farkında olmadan sağlığı zorlayan bir dönemin başlangıcı oluyor. Çünkü ramazanda mesele oruç tutmak değil; oruç saatlerini ‘nasıl olsa aç kaldım’ diyerek iftarda yanlış besinlerle telafi etmektir” dedi.
18.02.2026Sağlık-Yaşam
Ramazan’da hem beden hem ruh sağlığı için uzmanlardan önerilerRamazan'a sayılı günler kala Medipol Sağlık Grubu, Ramazan ayında sağlığın korunması, kronik hastalıkların yönetimi ve doğru beslenme alışkanlıklarının ele alındığı ‘Ramazan ve Sağlık Paneli’ni düzenledi. Alanında uzman hekimlerin katıldığı panelde, Ramazan sürecinde dikkat edilmesi gereken noktalar multidisipliner bir bakış açısıyla değerlendirildi.
16.02.2026Video
Ramazan’da hem beden hem ruh sağlığı için uzmanlardan önerilerRamazan'a sayılı günler kala Medipol Sağlık Grubu, Ramazan ayında sağlığın korunması, kronik hastalıkların yönetimi ve doğru beslenme alışkanlıklarının ele alındığı ‘Ramazan ve Sağlık Paneli’ni düzenledi. Alanında uzman hekimlerin katıldığı panelde, Ramazan sürecinde dikkat edilmesi gereken noktalar multidisipliner bir bakış açısıyla değerlendirildi.
16.02.2026Sağlık-Yaşam
Yemek planlamayı kolaylaştıran akıllı asistan geliştirildiVersuni, mutfaklardaki deneyimi Philips HomeID uygulamasına eklediği yapay zeka destekli ‘HomeID Chef’ ile dönüştürüyor. Böylece, evdeki malzemelere, kişisel damak tadına ve beslenme tercihlerine göre kişiselleştirilmiş tarifler öneren bu akıllı asistan ve uygulamada yer alan tarif kütüphanesi Ramazan ayı boyunca iftar ile sahur menülerinde kullanıcılarla buluşuyor.
12.02.2026Ekonomi
‘Glütensiz beslenme, tıbbi zorunluluk yoksa riskli olabilir’Sağlıklı bireyler için glütenin tek başına zararlı olduğuna dair bilimsel kanıt olmadığını işaret eden Diyetisyen Yüksel Esra Yetim, “Tam tahıllardan gelen glütenli besinler; posa, B grubu vitaminler ve bazı mineraller açısından önemli katkılar sağlar. Bu nedenle glütensiz beslenme, herkese önerilen bir yaklaşım değildir” dedi.
9.02.2026Sağlık-Yaşam