Egzersiz
Son dakika egzersiz haberleri ile ilgili DHA'ya eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan egzersiz gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan egzersiz haber sayfamızda...
Egzersiz
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 1.670 egzersiz haberi bulunmuştur.
‘Sperm kalitesini artırmada beslenme önemli rol oynuyor’Genetik problemler, hormonal dengesizlikler, kromozomal anomaliler, varikosel gibi sebeplerin erkeklerde kısırlığa yol açabilecek temel faktörler arasında yer aldığını fakat beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzının da erkek üreme sağlığı üzerinde önemli rol oynadığını belirten Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Semih Tangal; “Sperm sayısı, hareketliliği ve morfolojisi erkeklerin baba olma şansını belirleyen temel unsurlardır. Antioksidanlar, vitaminler, mineraller ve sağlıklı yağlar bakımından zengin bir beslenme düzeni sperm hücrelerini koruyarak üreme potansiyelini artırabilir” dedi.
23.06.2026Sağlık-Yaşam
'Ağrı kesiciler mide ülserine kadar varabilen sorunlara yol açabiliyor’Ağrı kesicilerin gereğinden fazla kullanılmasının mide ülserine yol açabileceğini söyleyen Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Nurettin Coşkun, “Ağrı kesiciler zaman zaman gereğinden fazla kullanılabiliyor. Her ağrı hissedildiğinde ağrı kesici alınması, mide tahrişine ve hatta mide ülserine kadar varabilen sorunlara yol açabiliyor” dedi.
23.06.2026Sağlık-Yaşam
‘Geçmeyen baş ağrıları kulunç ağrısı olabilir’Halk arasında ‘kulunç’ olarak bilinen miyofasyal ağrı sendromunun, sanıldığından çok daha yaygın olduğunu belirten Fiziksel Tıp Ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Cansu Özkan, “Kas dokusunda oluşan hassas ve sert bölgeler yalnızca boyun ağrısına değil, başın farklı bölgelerine yayılan ağrılara da neden olabilir. Hastalar bu durumu sıklıkla migrenle karıştırabiliyor” dedi.
19.06.2026Sağlık-Yaşam
Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre her 6 kişiden biri infertilite ile karşılaşıyorDünya İnfertilite Farkındalık Ayı kapsamında başlatılan ‘Umut Bilimle Doğar’ farkındalık kampanyası çerçevesinde düzenlenen etkinlikte, alanında uzman hekimler infertiliteye ilişkin güncel gelişmeleri, doğru bilinen yanlışları ve tedavi süreçlerini değerlendirdi. Programda konuşan Türk Üreme Sağlığı ve İnfertilite Vakfı (TFRM) Başkanı Prof. Dr. Gürkan Bozdağ, “Toplumdaki görülme sıklığı yaklaşık yüzde 15. Yani her 6-8 çiftten birinde infertiliteyle karşılaşıyoruz” dedi. Tüp Bebek ve İnfertilite Derneği (TÜBİD) Başkanı Prof. Dr. Bülent Tıraş ise son yıllarda tüp bebek tedavisinde başarı oranlarını artıran yeni uygulamaların öne çıktığını belirterek, “Özellikle kadınlarda yumurta sayısını ve kalitesini artırmaya yönelik bazı uygulamalar kullanılıyor” diye konuştu. Üreme Tıbbı ve Cerrahisi Derneği (ÜTCD) Başkanı Prof. Dr. Cem Fıçıcıoğlu da “Kadınlarda doğurganlık 30’lu yaşlardan sonra azalmaya başlıyor, 35 yaş sonrasında ise bu düşüş hızlanırken riskler de artıyor” ifadelerini kullandı.
19.06.2026Video
Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre her 6 kişiden biri infertilite ile karşılaşıyorDünya İnfertilite Farkındalık Ayı kapsamında başlatılan ‘Umut Bilimle Doğar’ farkındalık kampanyası çerçevesinde düzenlenen etkinlikte, alanında uzman hekimler infertiliteye ilişkin güncel gelişmeleri, doğru bilinen yanlışları ve tedavi süreçlerini değerlendirdi. Programda konuşan Türk Üreme Sağlığı ve İnfertilite Vakfı (TFRM) Başkanı Prof. Dr. Gürkan Bozdağ, “Toplumdaki görülme sıklığı yaklaşık yüzde 15. Yani her 6-8 çiftten birinde infertiliteyle karşılaşıyoruz” dedi. Tüp Bebek ve İnfertilite Derneği (TÜBİD) Başkanı Prof. Dr. Bülent Tıraş ise son yıllarda tüp bebek tedavisinde başarı oranlarını artıran yeni uygulamaların öne çıktığını belirterek, “Özellikle kadınlarda yumurta sayısını ve kalitesini artırmaya yönelik bazı uygulamalar kullanılıyor” diye konuştu. Üreme Tıbbı ve Cerrahisi Derneği (ÜTCD) Başkanı Prof. Dr. Cem Fıçıcıoğlu da “Kadınlarda doğurganlık 30’lu yaşlardan sonra azalmaya başlıyor, 35 yaş sonrasında ise bu düşüş hızlanırken riskler de artıyor” ifadelerini kullandı.
19.06.2026Sağlık-Yaşam
‘Sınav stresi reflü ve gastriti tetikleyebilir'Bu hafta sonu milyonlarca öğrencinin gireceği üniversite sınavı öncesinde artan stresin yalnızca zihni değil, sindirim sistemini de yorabileceğini belirten Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Nurettin Coşkun, stresin mide üzerindeki etkileri hakkında bilgi verdi. Uzm. Dr. Coşkun, “Sınav kaygısı mide yanması, şişkinlik, hazımsızlık ve reflü şikayetlerini artırabilir” dedi.
18.06.2026Sağlık-Yaşam
Bakan Memişoğlu: İnsanlarımızın sporla ve egzersizle bedenlerini korumasını istiyoruzSağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, "Bugün 'Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa' mottosuyla insanlarımızın hareketli olmasını; sadece yemekle, diyetisyenlerle değil, fizyoterapistlerle, sporla ve egzersizle bedenlerini korumasını istiyoruz" dedi.
11.06.2026Sağlık-Yaşam
Uzmanından uyarı: Çocuklarda yanlış ekran kullanımı skolyoz riskini artırıyorOrtopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Rıfat Şahin, çocuk ve ergenlerde son yıllarda daha sık görülmeye başlayan skolyozun erken teşhisle başarılı şekilde tedavi edilebildiğini belirterek, “Uzun süre cep telefonu, tablet ve bilgisayar kullanımına bağlı gelişen yanlış duruş alışkanlıkları hastalığın görülme sıklığını artırmaktadır. Omuz seviyelerinde eşitsizlik, bel girintilerinde asimetri ve öne eğilme sırasında sırtta tek taraflı kabarıklık skolyozun önemli belirtileri arasında yer alır” dedi.
9.06.2026Sağlık-Yaşam
Dünya MS Günü’nde hareketin gücüne dikkat çekildiDünya MS Günü kapsamında Türkiye MS Derneği ve Merck iş birliğiyle İstanbul’daki bir spor salonunun ev sahipliğinde farkındalık etkinliği düzenlendi. Etkinlikte, Multipl Skleroz (MS) ile yaşayan bireyler için hareketin ve fiziksel aktivitenin yaşam kalitesine katkısı uzman hekimlerin katılımıyla değerlendirildi.
5.06.2026Video
Dünya MS Günü’nde hareketin gücüne dikkat çekildiDünya MS Günü kapsamında Türkiye MS Derneği ve Merck iş birliğiyle İstanbul’daki bir spor salonunun ev sahipliğinde farkındalık etkinliği düzenlendi. Etkinlikte, Multipl Skleroz (MS) ile yaşayan bireyler için hareketin ve fiziksel aktivitenin yaşam kalitesine katkısı uzman hekimlerin katılımıyla değerlendirildi.
5.06.2026Sağlık-Yaşam
‘Böbrek kanseri çoğu zaman belirti vermeden ilerliyor’Böbrek kanserinin böbrek hücrelerinin kontrolsüz çoğalmasıyla ortaya çıktığını belirten Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Tahra, “Hastalık çoğu zaman erken dönemde belirti vermeyebilir. En sık görülen belirtiler arasında idrarda kan görülmesi, yan ağrısı, karında kitle hissi, açıklanamayan kilo kaybı ve halsizlik yer alır” dedi.
5.06.2026Sağlık-Yaşam
'Yaza fit girmek isterken sakatlanmayın'Antalya'da yaz öncesi fit görünmek için bilinçsizce spora başlayan Gülay Kutlu (60) ve Memduh Özkaynak (49), yanlış egzersiz nedeniyle sakatlandı. Akdeniz Üniversitesi'nden (AÜ) Prof. Dr. Nehir Samancı Karaman, hızlı sonuç alma isteğinin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıda bulundu.
4.06.2026Sağlık-Yaşam
‘Her 4 kadından birinde düşük yumurtalık rezervi görülüyor’Kariyer ve evlilik planlarının ertelenmesiyle kadınlarda anne olma yaşının yükseldiğini belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Murat Ekin, doğurganlığı doğrudan etkileyen yumurtalık rezervi düşüklüğü konusunda uyarılarda bulundu. Prof. Dr. Ekin, “Yumurtalık rezervini belirleyen en önemli faktör yaştır. 20’li ve 30’lu yaşlarda en yüksek seviyededir, 30’dan sonra azalmaya başlar ve 35 yaş sonrası bu düşüş hızlanır. Düşük over rezervi neredeyse her 4 kadından birinde karşımıza çıkabiliyor" dedi.
2.06.2026Sağlık-Yaşam
'Dijital demanstan korunmak için navigasyonu kapatın, telefon numaralarını ezberleyin'AKDENİZ Üniversitesi'nden (AÜ) Doç. Dr. Nur Ebru Barcın ile Prof. Dr. Ebru Apaydın Doğan, akıllı telefon, tablet, bilgisayar ve bilgiye çabuk ulaşmanın hayatı kolaylaştırırken beyni tembelleştirdiğini belirtti. Doç. Dr. Barcın ve Prof. Dr. Doğan, 'dijital demans'tan korunabilmek için araçlarda mümkün olduğunca navigasyon kullanılmaması, aile bireyleri ve yakın arkadaşların telefon numaralarının ezberlenmesi, el yazısıyla yazı yazılması, sosyalleşilmesi, egzersiz yapılması ve kitap okunması önerilerinde bulundu.
1.06.2026Video
'Dijital demanstan korunmak için navigasyonu kapatın, telefon numaralarını ezberleyin'Akdeniz Üniversitesi'nden (AÜ) Doç. Dr. Nur Ebru Barcın ile Prof. Dr. Ebru Apaydın Doğan, akıllı telefon, tablet, bilgisayar ve bilgiye çabuk ulaşmanın hayatı kolaylaştırırken beyni tembelleştirdiğini belirtti. Doç. Dr. Barcın ve Prof. Dr. Doğan, 'dijital demans'tan korunabilmek için araçlarda mümkün olduğunca navigasyon kullanılmaması, aile bireyleri ve yakın arkadaşların telefon numaralarının ezberlenmesi, el yazısıyla yazı yazılması, sosyalleşilmesi, egzersiz yapılması ve kitap okunması önerilerinde bulundu.
1.06.2026Sağlık-Yaşam
'Skolyozun erken tanısında korse ve egzersiz gibi yöntemlerle başarılı sonuçlar elde edilebiliyor’Dünyada milyonlarca çocuğu etkileyen skolyoz, çoğu zaman ağrıya neden olmadığı için geç fark ediliyor. Omurganın yana doğru eğrilmesi ve kendi ekseni etrafında dönmesiyle ortaya çıkan skolyozun, büyüme çağındaki çocuklarda sık görüldüğünü söyleyen Omurga cerrahisi uzmanı Prof. Dr. Mehmet Aydoğan, “Skolyoz erken dönemde çoğu zaman ağrıya neden olmadığı için gözden kaçabilir. Bu nedenle özellikle 10-16 yaş arasındaki çocukların yılda en az bir kez mutlaka omurga muayenesinden geçirilmesini gerekiyor. Erken tanı sayesinde birçok hastada korse ve egzersiz gibi yöntemlerle başarılı sonuçlar elde edilebiliyor” dedi.
1.06.2026Sağlık-Yaşam
'PCOS'un PMOS olması doğru bir bilimsel yaklaşım'Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Zarnigar Gadirli, "Kadınlarda üreme çağının en sık görülen hormonal hastalıklarından biri olan Polikistik Over Sendromu'nda (PCOS) isim değişikliği gündemde. Bilim dünyasında hastalığın yalnızca yumurtalık kaynaklı bir durum olmadığına yönelik artan veriler doğrultusunda, yeni terminoloji olarak Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome (PMOS) kullanılmaya başlandı. İsim değişikliği yalnızca terminolojik değil, hastalığın gerçek yapısını daha doğru tanımlayan bilimsel bir yaklaşım" dedi.
18.05.2026Sağlık-Yaşam
Uzmanı uyardı: Hipertansiyon yıllarca belirti vermeyebilirKardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Emre Durakoğlugil, hipertansiyonun Türkiye’de giderek yaygınlaşan önemli bir halk sağlığı sorunu olduğunu belirterek, “Yetişkin nüfusun yaklaşık yüzde 30’u yüksek tansiyon hastası. Hastaların büyük bölümü durumundan habersiz yaşamaktadır. Hipertansiyon uzun yıllar belirti vermeden ilerleyebilir. Düzenli tansiyon ölçümü, erken tanı ve yaşam tarzı değişiklikleri; kalp krizi, felç ve böbrek yetmezliği riskini azaltmada hayati önem taşımaktadır” dedi.
18.05.2026Sağlık-Yaşam
‘Her 3 yetişkinden biri hipertansiyon hastası’Hipertansiyonun toplumda ‘sessiz katil’ olarak adlandırıldığını belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mehmet Aytürk, “Ülkemizde her 3 yetişkinden biri hipertansiyon hastasıdır. Hipertansiyon çoğu hastada yıllarca hiçbir belirti vermeden sinsice ilerleyebilir. Damar yapısını bozmasına rağmen kişi kendini sağlıklı hissedebilir. Bazı hastalarda ilk belirti kalp krizi veya inme gibi ciddi tablolar olabilmektedir. Hipertansiyon erken teşhis ve düzenli takip ile kontrol altına alınabilen bir hastalıktır. Özellikle risk grubunda bulunan bireylerin düzenli tansiyon ölçümü yaptırmaları büyük önem taşımaktadır” dedi.
16.05.2026Sağlık-Yaşam
Obezite ile mücadelede yeni dönemTürkiye Sağlık Platformu, Türkiye Obezite Araştırma Derneği ve Lilly İlaç iş birliğiyle düzenlenen yuvarlak masa toplantısında; kamu paydaşları, uzmanlık dernekleri vehasta temsilcileri Türkiye’de obeziteyle mücadelede öncelikli ihtiyaçları ve çok paydaşlı iş birliği alanlarını değerlendirmek üzere ilk kez bir araya geldi.
14.05.2026Sağlık-Yaşam
18 yaşındaki kediye fizyoterapi desteğiAnkara'da ev kadını Şeyda Pek’in 18 yaşındaki 'chinchilla' cinsi kedisi Köpük, yaşa bağlı sağlık sorunları nedeniyle fizyoterapi desteği almaya başladı.
13.05.2026Gündem
Sağlıklı Hayat Merkezlerinde, fiziksel aktivite danışmanlığı hizmetiSağlık Bakanlığı tarafından yürütülen koruyucu ve önleyici sağlık hizmetleri kapsamında Sağlıklı Hayat Merkezlerinde fizyoterapistler tarafından vatandaşlara ücretsiz fiziksel aktivite danışmanlığı hizmeti sunuluyor.
10.05.2026Sağlık-Yaşam
Araştırma: Egzersiz, depresyon için terapi ya da ilaçtan daha etkili olabilirİngiltere'de yapılan bir araştırma, düzenli egzersizin depresyon belirtilerini azaltmada terapiyle benzer etki gösterebildiğini ortaya koydu.
10.05.2026Dünya
Uzmanından 5 Mayıs Dünya Astım Günü kapsamında açıklamalar5 Mayıs Dünya Astım Günü kapsamında açıklamalarda bulunan Özel Adatıp Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. H. Uğur Boysan, astımın doğru tedavi, düzenli hekim takibi ve yaşam tarzı düzenlemeleri ile kontrol altına alınabilen kronik bir solunum yolu hastalığı olduğunu belirtti.
5.05.2026Sağlık-Yaşam
'Kanser alanında geliştirilen koruyucu aşılarla kanser önlenebilir’Koruyucu aşıların özellikle enfeksiyon kaynaklı kanser türlerinde riski azalttığını ve yeni nesil kişiye özel mRNA aşılarının tedavi sürecinde önemli bir aşamayı temsil ettiğini belirten Tıbbi Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Ferhat Ferhatoğlu, “Bazı enfeksiyon etmenleri kanserden sorumludur. Bu nedenle uygulanan koruyucu aşılar, bu enfeksiyonların ileride oluşturabileceği kanser riskini azaltır. Günümüzde en çok dikkat çeken kanser aşıları ise tedavi amaçlı geliştirilen genetik materyal temelli aşılardır. COVID-19 sürecinde kullanılan mRNA aşılarına benzer şekilde geliştirilen bu aşılar, klasik aşılardan farklı olarak doğrudan genetik materyal içerir” ifadelerini kullandı.
3.05.2026Sağlık-Yaşam