‘Çilek, vişne ve kiraz gibi kırmızı meyveler kalp sağlığını destekliyor’Yaz mevsimi meyvelerinin vitamin ve antioksidan açısından zengin olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Fatma Gizem Bahadır, “Karpuz yüksek su içeriği ile yaz aylarınla oluşan sıvı kaybının yerine konulmasını sağlar. İçerdiği C vitamini ile bağışıklığı destekler. Kalorisi düşüktür ve enerji almamızı sağlar. Çilek, vişne, kiraz gibi kırmızı meyveler de yazın vazgeçilmezleridir. Bu meyveler antioksidan açısından zengindir. Bu sayede bağışıklık sistemini güçlendirir. Kalp hastalıklarına karşı koruyucu özellikleri vardır” dedi.
10.06.2025Sağlık-Yaşam