Psikologdan tatil dönüşü sendromuna karşı kademeli geçiş önerisiTatil dönüşünde yaşanan isteksizlik, halsizlik ve odaklanma güçlüğünün doğal bir uyum sürecinin parçası olabileceğini belirten Psikolog Dilara Dalyan, ‘Rutine kademeli dönmek, uyku düzenini yeniden oluşturmak ve ilk günlerde gerçekçi beklentiler belirlemek adaptasyon sürecini kolaylaştırabilir’ dedi.
18.09.2026Sağlık-Yaşam