Psikologdan tatil dönüşü sendromuna karşı kademeli geçiş önerisiTatil dönüşünde yaşanan isteksizlik, halsizlik ve odaklanma güçlüğünün doğal bir uyum sürecinin parçası olabileceğini belirten Psikolog Dilara Dalyan, ‘Rutine kademeli dönmek, uyku düzenini yeniden oluşturmak ve ilk günlerde gerçekçi beklentiler belirlemek adaptasyon sürecini kolaylaştırabilir’ dedi.
18.09.2026Sağlık-Yaşam
Bakanlıktan yarıyıl tatilindeki öğrencilere yönelik 'beslenme' ve 'uyku düzeni' uyarısıSağlık Bakanlığı’ndan yapılan açıklamada, bugün karnelerini alarak yarıyıl tatiline çıkan yaklaşık 18 milyon öğrenciye yönelik beslenme, uyku düzeni, fiziksel aktivitelerle ilgili uyarılarda bulunuldu
16.01.2026Sağlık-Yaşam
Prof. Dr. Yıldız: Yılanların kış uyku düzeni bozulduAdıyaman Üniversitesi Fen Edebiyat Fakültesi Biyoloji Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mehmet Zülfü Yıldız, küresel ısınma nedeniyle yılanların uyku düzeninin bozulduğunu belirterek, "Güneydoğu Anadolu Bölgesi'ne son 45 yılın en fazla kar yağışı düşmesine rağmen, yılanlar ocak ve şubat aylarında aktif olarak görüntülenmeye başlanmıştır" dedi.
9.02.2022Gündem