Araştırma: Haftada sadece bir gün kuvvet antrenmanı yapmak kas kaybını durdurabiliyorYeni araştırmalar, yaşlanmaya bağlı kas kaybına karşı haftada yalnızca bir gün kuvvet egzersizi yapmanın kütle ve güç kaybını durdurabildiğini gösterdi.
3.10.2026Dünya
1 Ekim Dünya Yaşlılar Günü'nde 81 ilde eş zamanlı yürüyüş düzenlendiAile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı tarafından 1 Ekim Dünya Yaşlılar Günü dolayısıyla 81 ilde eş zamanlı olarak düzenlenen 'Yürüyerek Gençleşiyoruz' organizasyonunun İstanbul ayağı Çekmeköy’de gerçekleştirildi. Organizasyonda konuşan Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürü Ömer Turan, "Anlamlı bir gün. Bu vesileyle tüm büyüklerimizin yaşları, ömürleri güzel olsun, sağlıklı olsun temennisiyle hepsine sağlıkla bir ömür diliyorum. Sağlıklı yaşlanmak, yaş almak çok kıymetli" dedi.
1.10.2026Gündem
'Sağlıklı yaşlanmanın anahtarı yeşil tabaklarda'Uzun ve sağlıklı yaşamın yalnızca genetikle açıklanmayacağını söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Gülşah Erhan, sağlıklı yaşlanmanın merkezinde bitki ağırlıklı beslenmenin yer aldığını belirtti.
10.01.2026Sağlık-Yaşam