Prof. Dr. Sağıroğlu: Doğru planlanmış egzersizler, hipokinetik hastalıklara karşı ilaç gibi etkiliTrakya Üniversitesi (TÜ) Kırkpınar Spor Bilimleri Fakültesi, Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Bölümü Başkanı Prof. Dr. İsa Sağıroğlu, obezite, Tip 2 diyabet ve hipertansiyon gibi hipokinetik hastalıklara karşı doğru planlanmış egzersizlerin ilaç gibi etkili olduğunu söyledi. Prof. Dr. Sağıroğlu, "Hipokinetik hastalıklarla mücadelede doğru planlanmış, hedefe yönelik egzersizler bir ilaç gibi, bir tedavi yöntemi gibi etki göstermekte ve hastalığın seyrinde, tedavi sürecinde önemli rol oynamaktadır. Vatandaşlarımız mutlaka hareket etmeliler. Yani, günde en az 30 dakika yürüyüş gibi basit bir fiziksel aktivite de olsa; yürüyüş, bisiklet, yüzme gibi aktiviteleri mutlaka yaşamlarının bir parçası olarak görmelidirler" dedi.
22.05.2025Video
Uzmanından unutkanlığa karşı alınabilecek önlemlerGünlük hayatın getirdiği yoğun stres, zihinsel ve fiziksel yorgunluğun unutkanlığın artmasında etkili olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Gülten Özdemir, “Eskiden yaşlılık hastalığı olarak bilinen unutkanlık, günümüzde gençlerde hatta çocuklarda bile görülebiliyor. Unutkanlık, adeta bir modern zaman salgını gibi her yaştan insanı etkiliyor. Ancak günlük hayatta uygulayabileceğimiz bazı formüllerle hem daha az unutkan olabilir hem de beynimizi genç tutabiliriz” diyerek unutkanlığa karşı alınabilecek önlemleri sıraladı.
8.10.2024Sağlık-Yaşam