“Sabahları kahvaltıyı atlayanlar daha çok kilo alıyor”
Kahvaltı için hangi saatin en uygun olduğu konusuna değinen Uzman Diyetisyen Sevgi Yavuz, “Uyandıktan sonra ilk iki saat içinde kahvaltı yapmak, metabolizmanın aktifleşmesine yardımcı olabilir. Bu süre zarfında vücut, gün boyunca ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlamak için hazırlık yapar. İspanya'dan bilim insanlarının bir çalışması, kahvaltının sabah 08:11'de tüketilmesinin en etkili olduğunu belirlemiştir. Araştırmalar sabah kahvaltısını atlayanların, akşam yemeğinde daha çok kalori alımı yaptığını ortaya koymaktadır. Dolayısıyla sabahları kahvaltıyı atlayanlar daha çok kilo alıyor” dedi.
5.02.2024
Sağlık-Yaşam
İzmir'de yeni yılın ilk günü sessizlik
İzmir'de 2024 yılının ilk gününde cadde ve sokaklar boş kaldı.
1.01.2024
Video
Edirne'de sis etkili oldu
Edirne'de sis etkili oldu, görüş mesafesi 20 metreye kadar düştü. Selimiye Camisi başta olmak üzere tarihi eserler, sis ile kaplandı.
13.12.2023
Video
Edirne'de sis etkili oldu
Edirne’de, sabah saatlerinde etkili olan yoğun sis nedeniyle görüş mesafesi 30 metreye kadar düştü.
24.11.2023
Video
Diyarbakır'da sis etkili oldu
Diyarbakır'da sabah saatlerinde etkili olan sis nedeniyle sürücüler zor anlar yaşarken, UNESCO Dünya Kültür Mirası listesindeki tarihi surlar ve Hevsel Bahçeleri gibi mekanlarda seyirlik görüntü oluştu.
23.11.2023
Video
Alzheimer hastaları sabah yogasında buluşuyor; egzersiz, hastalık hızını azaltıyor
Adana'da Alzheimer hastaları ve yakınları fiziksel aktivitenin önemine dikkat çekmek için yoga etkinliğinde buluştu. Türkiye Alzheimer Derneği Adana Şube Başkanı Doç. Dr. Ahmet Evlice, "Dünya genelinde Alzheimer hastalığında egzersiz yapanlarla yapmayanların karşılaştırıldığı çalışmalar var. Buna göre egzersiz yapanların beyninin daha çok korunduğu, beyinde küçülme durumunun hızının azaldığı gösterilmiş. Hiçbir aktivitede bulunmayan kişilerde ise beyindeki küçülme hızlanıyor" dedi.
25.10.2023
Sağlık-Yaşam
İstanbul'da yağış sabah saatlerine kadar sürdü
İstanbul'da dün etkili olmaya başlayan yağmur, sabah saatlerine kadar sürdü. Bazı ilçelerde hafif şekilde yağan yağmur, bazı ilçelerde ise kuvvetli şekilde devam etti.
2.10.2023
Video
Elazığ’da yoğun sis
Elazığ’da, sabah saatlerinden itibaren sis etkili olurken, görüş uzaklığı, 10 metreye kadar düştü.
12.11.2022
Gündem