Uyku
Son dakika uyku haberleri ile ilgili DHA'ya eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan uyku gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan uyku haber sayfamızda...
Uyku
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 2.741 uyku haberi bulunmuştur.
‘Yanlış yatak ve yastık kullanımı omurga yapısını bozabilir’Yanlış yatak ve yastık kullanımının boyun ve bel ağrılarına neden olabileceğini belirten Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Hamza Sucuoğlu, "Yanlış seçimler uzun vadede ciddi omurga problemlerine yol açabilir. Orta sertlikte ve vücut formunu destekleyen yataklar en ideali. Özellikle viskoelastik ve lateks yataklar hem anatomik uyum hem de hava geçirgenliği açısından avantaj sağlıyor. Çökmüş, deforme olmuş yataklar omurganın doğal yapısını bozar. Bu da uzun vadede bel ve boyun fıtıklarına zemin hazırlar" dedi.
29.03.2026Sağlık-Yaşam
Bayram sofralarında sindirimi korumak için 5 öneriRamazan sonrası kurulan bayram sofralarının, doğru yönetilmezse mide ve bağırsaklarda sorunlara yol açabildiğini belirten Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral, bayramda yapılan beslenme hatalarına dikkat çekerek sağlıklı bir bayram için önerilerde bulundu.
20.03.2026Sağlık-Yaşam
‘Bayramda ani beslenme değişikliği risk oluşturabilir'Uzun süreli açlık döneminin ardından bayramda birdenbire artan porsiyonlar ve yüksek şekerli besin tüketiminin mide-bağırsak sorunlarından kan şekeri dalgalanmalarına kadar pek çok sağlık problemini tetikleyebileceğini belirten Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzm. Diyetisyen Yağmur Satıroğlu, “Ramazan boyunca azalan öğün sayısı ve değişen metabolizma hızının ardından bayramda birdenbire yoğun ve ağır besinlere yönelmek sindirim sistemini zorlayabilir. Ani beslenme değişikliği risk oluşturabiliyor. Özellikle sabah kahvaltısını atlayarak güne tatlı ve hamur işleriyle başlamak, gün boyu kan şekeri dalgalanmalarına neden olabiliyor” dedi.
19.03.2026Sağlık-Yaşam
‘Östrojen ve progesteron dengesinin korunması ruhsal sağlığın anahtarıdır'Yorgunluk, şişkinlik ve ani duygu dalgalanmaları yaşayan birçok kadının, bu belirtilerin kaynağını fark etmediğini belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Şerife Kadriye Erdem; östrojen hormonu ve progesteronun dengede olmaması, migrenden kist oluşumuna kadar pek çok hastalığı tetiklediğini belirtti. Erdem, “Kilo kontrolü, stres yönetimi, düzenli egzersiz ve zararlı kimyasallardan kaçınma gibi adımlar oldukça önemli. Östrojen ve progesteron dengesinin korunması, hem fiziksel hem ruhsal sağlığın anahtarıdır” diye konuştu.
19.03.2026Sağlık-Yaşam
Vali Gül’den bayram öncesi otogarda denetim; 'kurallara uyduğumuzda sevdiklerimize ulaşma ihtimalimiz yüzde yüz'İstanbul Valisi Davut Gül, Ramazan Bayramı öncesinde 15 Temmuz Demokrasi Otogarı'nda denetimlere katıldı. Sürücü ve yolcularla bayramlaşan Vali Gül, "Kurallara uyduğumuz zaman sevdiklerimize ulaşma ihtimalimiz yüzde yüz oluşmuş oluyor. Varsın bir saat geç gidilsin, iki saat geç gidilsin ama uykusuz yola çıkılmasın" dedi. Denetim havadan görüntülendi.
18.03.2026Gündem
Antalya Büyükşehir Belediyesi'ne yönelik 'rüşvet' ve 'yolsuzluk' davasında 3'üncü günAntalya Büyükşehir Belediyesi'ne yönelik 'rüşvet' ve 'yolsuzluk' soruşturması kapsamında tutuklanıp, belediye başkanlığı görevinden uzaklaştırılan Muhittin Böcek'in de aralarında olduğu 5'i tutuklu, 41 sanığın yargılamasına, 3'üncü gününde devam ediliyor.
18.03.2026Gündem
Antalya Büyükşehir Belediyesi’ne yönelik 'rüşvet' ve 'yolsuzluk' davası başladıAntalya’da 'rüşvet' ve 'yolsuzluk' soruşturması kapsamında tutuklanıp, Antalya Büyükşehir Belediye Başkanlığı görevinden uzaklaştırılan Muhittin Böcek'in de aralarında bulunduğu 5'i tutuklu, 41 sanığın yargılamasına başlandı.
16.03.2026Gündem
Üsküdar’da ‘İsmini Vermek İstemeyen Söyleşi’ programı düzenlendiMedicana Çamlıca Hastanesi ile Üsküdar Belediyesi iş birliğinde, 8 Mart Dünya Kadınlar Günü kapsamında ‘İsmini Vermek İstemeyen Söyleşi’ programı yapıldı. Bağlarbaşı Kültür Merkezi’nde gerçekleştirilen programda kadınların aile ve iş hayatındaki rolleri, toplumsal hayattaki etkileri ve konuşulamadıkça büyüyen duygular ele alındı.
13.03.2026Sağlık-Yaşam
'Kronik stres, beyni sessizce değiştiriyor'İstanbul Esenyurt Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Müdür Yardımcısı ve Biyokimya-Nörobilim Uzmanı Öğr. Gör. Derya Murat Özgün, modern yaşamın en yaygın sorunlarından birinin stres olduğunu söyleyerek "Ancak stres yalnızca psikolojik bir durum değildir; aynı zamanda beynimizde ölçülebilir biyolojik değişikliklere yol açabilen güçlü bir fizyolojik süreçtir. Kronik stres, beyni sessizce değiştirir" dedi.
12.03.2026Sağlık-Yaşam
DeFacto'dan Dünya Uyku Günü'ne özel pijama koleksiyonuGlobal moda markası DeFacto, her yıl mart ayında, bahar ekinoksundan önceki cuma günü olarak anılan ve bu sene 13 Mart'ta 'İyi Uyu - Daha İyi Yaşa' temasıyla kutlanan 'Dünya Uyku Günü'ne özel pijama koleksiyonunu tanıttı. Marka, koleksiyonun yumuşak kumaşları, rahat kesimleri ve zamansız tasarımları ile tüm aileye konforlu bir uyku deneyimi vadedettiğini bildirdi.
10.03.2026Kurumsal
Eşini ve 2 kızını öldüren polis memuruna 3 kez ağırlaştırılmış müebbetAntalya'da eşi Fatma (31) ile çocukları Meral Ebrar (10) ve Merve'yi (5) tabancayla öldüren polis memuru Muharrem Giyar, 3 kez ağırlaştırılmış ömür boyu hapse çarptırıldı. Sanığın cezasında indirim uygulanmadı.
9.03.2026Gündem
‘Obezite irade sorunu değil, kronik bir hastalıktır’ Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Hüseyin Sinan, obezitenin bilinenin aksine tek başına irade sorunu olmadığını, kronik bir hastalık olduğunu belirterek, tedavide yaşam tarzı değişikliğinin temel olduğunu, ilaç ve cerrahinin ise doğru hastaya doğru zamanda planlandığında etkili sonuç verdiğini söyledi.
5.03.2026Sağlık-Yaşam
‘Kadınlarda obezite oranı erkeklere göre daha yüksek görülüyor’Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Namık Özkan, “Vücutta yağ oranının anormal derecede artması ile ortaya çıkan obezite, erkeklerde ağırlığın yüzde 15-18’ini, kadınlarda ise yüzde 20-25’ini yağ dokusu oluşturmaktadır. Yetişkin nüfusun yarısından fazlası normal kilonun üzerinde. Kadınlarda obezite oranı erkeklere göre daha yüksek görülmektedir. Obeziteyle mücadele yalnızca bireysel değil, toplumsal bir sorumluluktur” dedi.
4.03.2026Sağlık-Yaşam
Eşini ve iki kızını öldüren polis hakkında 3 kez ağırlaştırılmış müebbet talebiAntalya'da eşi Fatma (31) ile çocukları Meral Ebrar (10) ve Merve'yi (5) beylik tabancasıyla öldüren ve hakkında 3 kez ağırlaştırılmış müebbet istenen polis memuru Muharrem Giyar (37) savunmasında, "Eşimi öldürdükten sonra cezaevine gireceğimi biliyordum. Çocuklarımın geleceği için bir anlık öfke sonucu eylemi devam ettirdim" dedi.
2.03.2026Gündem
'İftarda aşırı hızlı yemek kalbi zorlayabilir'Ramazan'da sık yapılan hatalara değinen Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ali Doğan, “Ramazan’da en sık yapılan hata, gün boyu aç kaldıktan sonra iftarda çok hızlı ve aşırı miktarda yemek yemektir. Bir anda fazla ve yağlı yemek tüketmek kalp atışını hızlandırır, tansiyonu yükseltebilir ve kalbin iş yükünü artırır. Aşırı tuz tüketimi tansiyon krizine zemin hazırlayabilir. Şekerli ve gazlı içecekler kan şekerinde ani yükselme yaparak çarpıntıya neden olabilir” dedi.
2.03.2026Sağlık-Yaşam
Prof. Dr. Kutlubay'dan östrojen kremi uyarısı: Kontrolsüz kullanımı kansere neden olabilirMenopozun etkilerini azaltmak için kullanılan östrojen kremleri faydalarının yanı sıra, kontrolsüz kullanımda bazı riskler içeriyor. Cilt kuruluğu ve kırışıklık giderici olarak uzun dönemli kullanımının yaygın sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten uzmanlar, kremlerin kozmetik ürün olmadığına dikkat çekiyor. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Deri ve Zührevi Hastalıkları ABD Öğretim Üyesi Prof. Dr. Zekayi Kutlubay östrojen kremlerle ilgili "Hormona bağlı birtakım kanserlerde meme kanseri, rahim kanseri gibi özellikle hormona duyarlı kanserlerde istemediğimiz sonuçlar ya da onlarda alevlenme meydana gelebiliyor. Yani kontrolsüz kullanımı kansere neden olabiliyor. Tiroid, guatr benzeri rahatsızlıklar yaparak tiroid hastalıklarına neden olabiliyor. Pıhtılaşmaya yatkınlığı veya bozukluğu olan kişilerde yüksek doz kullanıldığı zaman damar tıkanıklığı, pıhtılaşma bozukluğu istemediğimiz sonuçlar doğurma ihtimali var. O yüzden diyoruz ki; bu kremleri kendi başınıza kullanmayın, bunlar kozmetik bir ürün değil yaşlanma karşıtı kremler değil" dedi.
28.02.2026Sağlık-Yaşam
Cumhurbaşkanı Erdoğan: Bugün Türkiye'nin batısı ne kadar güvenliyse doğusu da o kadar güvenliCumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, "Yeniden şekillenen dünya sisteminde bölgesinin kutup başı olarak yerini pekiştiren bir Türkiye'yi süratle inşa ediyoruz. Hamdolsun bugün ülkemizin her karışında huzur ve emniyet hakim. Türkiye'nin batısı ne kadar güvenliyse doğusu o kadar güvenli" dedi.
24.02.2026Politika
Halsizliğe karşı 5 altın öneri Halsizlik, sanıldığının aksine sadece yoğun iş temposunun veya stresin bir sonucu değil, tiroid sorunlarından kansızlığa kadar uzanabilen hastalıkların habercisi olabiliyor. Medipol Sağlık Grubu’ndan İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Rıdvan Sivritepe, halsizliğin doğru tanı ve yaşam düzeniyle kontrol altına alınabileceğini vurgulayarak, enerjiyi artırmaya yönelik en sık ihmal edilen 5 temel öneriyi anlattı.
22.02.2026Sağlık-Yaşam
'Ramazanda beden kadar ruh sağlığını korumak da önem taşıyor'Medicana Kadıköy Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Enver Şükrü Göncüoğlu, "Ramazan ayında değişen uyku düzeni, uzun süreli açlık ve günlük yaşam temposunun farklılaşması, bireylerin yalnızca fiziksel değil psikolojik dengesini de etkileyebiliyor. Araştırmalar, oruç sürecinde stres yönetimi ve uyku kalitesine dikkat edilmediğinde yorgunluk, konsantrasyon güçlüğü ve duygu durum değişimlerinin artabildiğini gösteriyor. Ramazan döneminde metabolik süreçlerin yanı sıra ruhsal dengeyi korumak da genel sağlık üzerinde belirleyici rol oynuyor" dedi.
20.02.2026Sağlık-Yaşam
Sabri Ülker Vakfı Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Demirel'den 'sahurda denge, iftarda ölçü' uyarısıSabri Ülker Vakfı'nın bilim kurulu üyesi Prof. Dr. Zehra Büyüktuncer Demirel, ramazanda enerji seviyesi ve metabolik dengenin sahur ve iftardaki beslenme tercihleriyle korunabileceğini söyledi. Prof. Dr. Demirel, "Sahurda ve iftarda yeterli, dengeli ve çeşitliliğin sağlandığı öğünlerin oluşturulması önemlidir" dedi.
19.02.2026Sağlık-Yaşam
'Oruç açarken aşırı sıvı tüketmeyin, baharatlı yiyeceklerden uzak durun'İstinye Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu, ramazanda beslenmede nelere dikkat edilmesi gerektiğine dair önerilerde bulundu. Elmacıoğlu, oruç açarken fazla sıvı tüketilmemesi gerektiği konusunda uyarırken, yemeklerde ise aşırı baharat kullanımından uzak durulması gerektiğini söyledi.
19.02.2026Gündem
Prof.Dr. Öztürk: Ramazan ayı kilo verme sürecini durdurmazDoğru planlama yapıldığında ramazan ayının kilo verme sürecini etkilemediğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Prof. Dr. Barış Öztürk, “Ramazan ayı kilo verme sürecini durdurmaz tam tersine yağ yakımını destekleyen güçlü bir fırsata dönüşebilir. Ramazan ayı geldiğinde birçok kişi ‘ramazan geçsin, diyete öyle başlarım’ diyor. Ancak bu düşünce çoğu zaman iyi niyetli bir erteleme değil, farkında olmadan sağlığı zorlayan bir dönemin başlangıcı oluyor. Çünkü ramazanda mesele oruç tutmak değil; oruç saatlerini ‘nasıl olsa aç kaldım’ diyerek iftarda yanlış besinlerle telafi etmektir” dedi.
18.02.2026Sağlık-Yaşam
Uzmanından ramazanda enerjiyi artıracak önerilerRamazan ayında doğru besin seçiminin hem enerji seviyesini hem de kilo kontrolünü doğrudan etkilediğini belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mutlu Demiral, “Kompleks karbonhidratlar, yumurta, yoğurt, peynir, kefir gibi kaliteli proteinler ve sağlıklı yağlardan oluşan bir beslenme düzeni gün boyu enerji seviyesinin korunmasına yardımcı olur. Glisemik indeksi düşük besinlerin tercih edilmesi, kan şekerinin ani yükselip düşmesini önleyerek halsizlik hissini azaltır” dedi.
18.02.2026Sağlık-Yaşam
Ramazan’da hem beden hem ruh sağlığı için uzmanlardan önerilerRamazan'a sayılı günler kala Medipol Sağlık Grubu, Ramazan ayında sağlığın korunması, kronik hastalıkların yönetimi ve doğru beslenme alışkanlıklarının ele alındığı ‘Ramazan ve Sağlık Paneli’ni düzenledi. Alanında uzman hekimlerin katıldığı panelde, Ramazan sürecinde dikkat edilmesi gereken noktalar multidisipliner bir bakış açısıyla değerlendirildi.
16.02.2026Video
Ramazan’da hem beden hem ruh sağlığı için uzmanlardan önerilerRamazan'a sayılı günler kala Medipol Sağlık Grubu, Ramazan ayında sağlığın korunması, kronik hastalıkların yönetimi ve doğru beslenme alışkanlıklarının ele alındığı ‘Ramazan ve Sağlık Paneli’ni düzenledi. Alanında uzman hekimlerin katıldığı panelde, Ramazan sürecinde dikkat edilmesi gereken noktalar multidisipliner bir bakış açısıyla değerlendirildi.
16.02.2026Sağlık-Yaşam