Uyku
Son dakika uyku haberleri ile ilgili DHA'ya eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan uyku gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan uyku haber sayfamızda...
Uyku
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 2.807 uyku haberi bulunmuştur.
Uzmanından anne adaylarına yaz tatili uyarılarıAnne adaylarının deniz ve havuza girmesinin güvenli olup olmadığı hakkında bilgi veren Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Semavi Kurt, “Riskli bir gebelik söz konusu değilse yüzme anne ve bebek sağlığı açısından faydalıdır” dedi.
28.06.2026Sağlık-Yaşam
Sağlık Bakanlığı'ndan 'yaz tatili' önerileriSağlık Bakanlığı, 2025-2026 eğitim öğretim yılının sona ermesi ile birlikte yaz tatiline çıkan çocukların beslenme alışkanlıkları ve fiziksel aktivitelerine yönelik önerilerde bulundu.
26.06.2026Gündem
TÜİK: Gün içinde en fazla zaman uykuya ayrılıyorTürkiye İstatistik Kurumu (TÜİK), 2025 yılında 10 yaş ve üzeri fertlerin gün içinde en çok zamanı ortalama 8 saat 55 dakika ile uykuya ayırdığını, sanal medyada vakit geçirenlerin oranının 10 yılda yüzde 33,9'dan yüzde 71,7'ye yükseldiğini açıkladı.
26.06.2026Gündem
Bayrampaşa'da anaokulunda çocukları darbeden şüpheli adliyeye sevk edildi; ekipler inceleme yaptıBayrampaşa'da bir anaokulunda çocukları darbettiği belirtilen A.B.(60) gözaltına alındı. Şüpheli işlemlerinin ardından adliyeye sevk edilirken, A.B.'nin çocuklara çubukla vurduğu anlar güvenlik kamerasına yansıdı. Diğer yandan Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı'na bağlı ekipler anaokuluna gelerek incelemelerde bulundu.
22.06.2026Gündem
'Sanal medya, toplumun aidiyet duygusuna zarar verebilir'KAHRAMANMARAŞ Sütçü İmam Üniversitesi (KSÜ) Sosyal Hizmetler Bölümü Öğretim Üyesi Dr. Yasemin Ertan Koçak, sanal medyanın toplumsal düzeyde avantajları olduğu kadar dezavantajları da olduğunu belirterek, “Sanal medya kullanımı, toplumsal ilişkileri zayıflatabilmektedir. Örneğin çevrim içi şiddet, toplumsal kutuplaşma, nefret gibi durumlar toplumun aidiyet duygusuna zarar verebilmektedir” dedi.
20.06.2026Gündem
‘Sınav kaygısı başarıyı olumsuz etkiliyor’Sınav sürecinde yaşanan stresin belirli bir seviyeye kadar doğal olduğunu belirten Klinik Psikolog Elif Pehlivan, kaygının kontrolden çıkması halinde öğrencilerin dikkatlerini dersten uzaklaştırarak başarılarını olumsuz etkileyebileceğini söyledi.
18.06.2026Eğitim
‘Sınav stresi reflü ve gastriti tetikleyebilir'Bu hafta sonu milyonlarca öğrencinin gireceği üniversite sınavı öncesinde artan stresin yalnızca zihni değil, sindirim sistemini de yorabileceğini belirten Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Nurettin Coşkun, stresin mide üzerindeki etkileri hakkında bilgi verdi. Uzm. Dr. Coşkun, “Sınav kaygısı mide yanması, şişkinlik, hazımsızlık ve reflü şikayetlerini artırabilir” dedi.
18.06.2026Sağlık-Yaşam
‘Yazın yanlış ürün kullanımı cilt lekelerini tetikleyebilir’Yaz aylarında daha parlak, eşit tonlu ve lekesiz bir cilt görünümü elde etmek için bakım rutinini yoğunlaştırıldığını ifade eden Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Zeynep Altan Ferhatoğlu, “Özellikle sosyal medyada önerilen çok sayıda serum, asit ve aktif içerikli ürünün bilinçsizce bir arada kullanılması ciltte beklenen faydayı sağlamayabilir. Deri bariyerinin bozulmasıyla birlikte hassasiyet, tahriş ve güneş ışınlarına karşı artan duyarlılık gelişebiliyor. Bu durum da özellikle yazın cilt lekelerinin koyulaşmasına veya yeni lekelerin oluşmasına zemin hazırlayabiliyor” dedi.
17.06.2026Sağlık-Yaşam
‘Sınav döneminde beslenme düzeni ihmal edilmemeli’Yüksek sınav temposunda beslenme alışkanlıklarının performansı doğrudan etkilediğini belirten uzmanlar, öğrencilerin sık yaptığı hataların dikkat, odaklanma ve uyku düzenini olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekiyor. Beykoz Üniversitesi Sanat ve Tasarım Fakültesi Dekan Yardımcısı ve Gastronomi ve Mutfak Sanatları Program Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Serap Nazır, “Sınav döneminde beslenme düzeni ihmal edilmemeli. Uyku ve beslenme birlikte planlanmalı” dedi.
15.06.2026Eğitim
'Çocuklarda yeme bozukluğunun arkasındaki gizli tehlike, 5 yaşında ergenlik belirtileri'Sağlık Bilimleri Üniversitesi (SBÜ) İzmir Tıp Fakültesi Dr. Behçet Uz Çocuk Hastalıkları ve Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ne görevli Uzman Psikolog Sibel Özgür Vatansever, çocuk ve ergenlerde her geçen gün artan yeme bozuklukları ve obezite tehlikesine rikkati çekip, "Hormonal bozulmayla birlikte çocuk çok küçük yaşta ergenliğe giriyor. 5 ya da 6 yaşındaki bir çocuğun vücudunda ergenlik belirtilerinin olması, onun için çok korkutucu ve travmatik bir durum haline gelebiliyor" dedi. Diyetisyen Aliye Güç de kilo vermenin önündeki en büyük engellerden birinin, sağlıklı beslenmenin toplumda kısa süreli ve geçici bir diyet listesi olarak algılanması olduğunu söyledi.
14.06.2026Sağlık-Yaşam
Sağlık Bakanı Memişoğlu, Muş’ta sağlık yatırımlarını değerlendirdiSağlık Bakanı Prof. Dr. Kemal Memişoğlu, çeşitli ziyaret ve programlara katılmak üzere geldiği Muş’ta “Koruyan, geliştiren ve üreten sağlık modelimizle beraber, Türkiye’yi daha iyi yerlere getirmeye çalışıyoruz" diyerek kentteki sağlık yatırımlarını değerlendirdi.
12.06.2026Ekonomi
Sağlık Bakanlığı'ndan sınav kaygısının doğru yönetilmesi önerileriSağlık Bakanlığı, Liselere Geçiş Sistemi (LGS) kapsamındaki merkezi sınava hazırlanan öğrencilerin sınav döneminde yaşadıkları kaygının doğru yönetilmesi, ruh sağlığının korunması ve sınav sürecine sağlıklı bir şekilde hazırlanmalarını sağlamak amacıyla önerilerde bulundu.
12.06.2026Sağlık-Yaşam
Dolmuşla duvara çarpan şoför, gece sevgilisiyle tartıştığı için uykusuz kalmışAdana’da direksiyon başında uyuyup, kullandığı dolmuşun polis okulunun duvarına çarpması sonucu 7 yolcunun yaralanmasına neden olan Muhammet Ö. (27), saklandığı akrabasının evinde gözaltına alındı. İfadesinde, önceki gece sevgilisiyle tartıştığını, bu nedenle uykusuz kaldığını söyleyen Muhammet Ö., “Güneş yüzüme vurunca bir anda mayıştım. Kavşağa yaklaştığımda bir anda dalmam sonucu kaza yaşandı” dedi. Muhammet Ö., adli kontrol şartıyla serbest bırakıldı.
12.06.2026Gündem
‘Yaz enfeksiyonları çocukları tehdit ediyor’Yaz döneminde çocuklarda enfeksiyon vakalarında artış olabileceğine dikkat çeken Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Fatih Karaaslan, “Yaz aylarında çocuklarda özellikle ishal ve kusma ile seyreden bağırsak enfeksiyonları, enterovirüslere bağlı el-ayak-ağız hastalığı, temiz olmayan deniz ve havuz suyu kaynaklı cilt, göz, kulak ve idrar yolu enfeksiyonları ile böcek ve kene kaynaklı enfeksiyonlar daha sık görülmektedir” dedi.
12.06.2026Sağlık-Yaşam
LGS öncesi uzmandan 'kaygı' uyarısı: Sınav bilgiyi ölçer, kişiliği değilİzmir Şehir Hastanesi Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Gonca Özyurt, 13 Haziran Cumartesi günü yapılacak Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavı öncesi hem öğrencilere hem de ailelere kritik uyarılarda bulundu. Kaygının tamamen kötü bir duygu olmadığını ancak fazlasının dikkat bozukluğu ve depresyona yol açabileceğini belirten Doç. Dr. Özyurt, "Sınav çocukların bilgilerini ölçüyor, kişiliklerini veya kendi değerlerini ölçüyor. Ailelerimize de çocuklarını başka çocuklarla kıyaslamamalarını öneriyorum" dedi.
12.06.2026Eğitim
Uzmanlardan sınav uyarısı: Son günlerde sakinlik ve düzen kazandırırLiselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavı 13 Haziran’da, Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) ise 20-21 Haziran tarihlerinde gerçekleştirilecek. Yeditepe Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Pınar Aylin Kaya ve Yeditepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Doç. Dr. Binnur Okan Bakır, sınav öncesi öğrencilere önerilerde bulundu. Son günlerde sakinlik ve düzenin başarı üzerinde etkili olabileceğine değinen uzmanlar, akademik hazırlığın yanı sıra psikolojik dayanıklılık ve doğru beslenmenin de başarı üzerinde belirleyici rol oynadığına dikkat çekti.
11.06.2026Eğitim
Yunus Akgün: Kazanmak önemliydiA Milli Takım oyuncularından Yunus Akgün, “İki maçı da kazanmak önemli tabii. Bugün ‘neleri yaptık, neleri yapamadık’ bunların değerlendirmesini hocamızla beraber yapacağız. Kazanmak önemliydi. Zor bir rakip, bunu biliyorduk. Analizlerimizde de öyleydi, hocamız da bize söyledi” dedi.
7.06.2026Spor
‘Her 4 kadından birinde düşük yumurtalık rezervi görülüyor’Kariyer ve evlilik planlarının ertelenmesiyle kadınlarda anne olma yaşının yükseldiğini belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Murat Ekin, doğurganlığı doğrudan etkileyen yumurtalık rezervi düşüklüğü konusunda uyarılarda bulundu. Prof. Dr. Ekin, “Yumurtalık rezervini belirleyen en önemli faktör yaştır. 20’li ve 30’lu yaşlarda en yüksek seviyededir, 30’dan sonra azalmaya başlar ve 35 yaş sonrası bu düşüş hızlanır. Düşük over rezervi neredeyse her 4 kadından birinde karşımıza çıkabiliyor" dedi.
2.06.2026Sağlık-Yaşam
'Dijital demanstan korunmak için navigasyonu kapatın, telefon numaralarını ezberleyin'AKDENİZ Üniversitesi'nden (AÜ) Doç. Dr. Nur Ebru Barcın ile Prof. Dr. Ebru Apaydın Doğan, akıllı telefon, tablet, bilgisayar ve bilgiye çabuk ulaşmanın hayatı kolaylaştırırken beyni tembelleştirdiğini belirtti. Doç. Dr. Barcın ve Prof. Dr. Doğan, 'dijital demans'tan korunabilmek için araçlarda mümkün olduğunca navigasyon kullanılmaması, aile bireyleri ve yakın arkadaşların telefon numaralarının ezberlenmesi, el yazısıyla yazı yazılması, sosyalleşilmesi, egzersiz yapılması ve kitap okunması önerilerinde bulundu.
1.06.2026Video
'Dijital demanstan korunmak için navigasyonu kapatın, telefon numaralarını ezberleyin'Akdeniz Üniversitesi'nden (AÜ) Doç. Dr. Nur Ebru Barcın ile Prof. Dr. Ebru Apaydın Doğan, akıllı telefon, tablet, bilgisayar ve bilgiye çabuk ulaşmanın hayatı kolaylaştırırken beyni tembelleştirdiğini belirtti. Doç. Dr. Barcın ve Prof. Dr. Doğan, 'dijital demans'tan korunabilmek için araçlarda mümkün olduğunca navigasyon kullanılmaması, aile bireyleri ve yakın arkadaşların telefon numaralarının ezberlenmesi, el yazısıyla yazı yazılması, sosyalleşilmesi, egzersiz yapılması ve kitap okunması önerilerinde bulundu.
1.06.2026Sağlık-Yaşam
'Yazın gelişi herkesin psikolojisini iyileştirmeyebilir'Mevsim geçişlerinin bazı bireyleri ruh sağlığı açısından olumsuz etkileyebileceğini söyleyen Psikiyatri Uzmanı Dr. Alparslan Asil Budaklı, “Özellikle bahar ve yaz aylarında artan gün ışığı, değişen uyku düzeni ve hızlanan sosyal yaşam, bazı kişilerde kaygı, uykusuzluk, huzursuzluk ve depresif belirtileri artırabilir. Yaz geldiğinde ise herkesin iyi hissetmesi gerektiği düşüncesi doğru değildir. Bazı kişiler için bu dönem görünmeyen bir ruhsal mücadele anlamına gelebilir” dedi.
1.06.2026Sağlık-Yaşam
Bakan Çiftçi: Emniyet kemerinizi hem ön hem arka koltukta takınİçişleri Bakanı Mustafa Çiftçi, "Emniyet kemerinizi hem ön hem arka koltukta eksiksiz takın. Yorgun ve uykusuz araç kullanmayın, her 2 saatte bir mutlaka 10 dakika mola vererek dikkat toplama alanlarını kullanın" dedi.
31.05.2026Politika
‘Uyumadan en az 20 dakika önce ekranı bırakın’Uzman Psikolog Hilal Savaş, uzun tatiller sonrası yaşanan isteksizlik, odaklanma güçlüğü ve motivasyon kaybının birçok kişide görülebildiğini belirterek, “Uyum sürecini zorlaştıran en önemli etkenlerden biri, bir günde eski tempoya dönmeye çalışmaktır” dedi. Savaş, uyku hijyenine dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayarak, uyumadan en az 20 dakika önce ekranların bırakılmasını, sakinleştirici rutinler oluşturulmasını ve uyku ortamının serin, karanlık ve sessiz hale getirilmesini önerdi.
31.05.2026Sağlık-Yaşam
'12 yaşından küçüklere kurban kesimini göstermeyin'Uzman Psikolog Tuğçe Yıldırım, kurban kesimine tanıklık eden 12 yaş öncesi çocuklarda travmatik etki görülebileceğini belirterek, "Kurban kesimine tanıklık eden, alnına kan sürülen çocuklarda gece korkuları, uyku problemleri, kaçınma davranışları, olayın zihinde tekrar tekrar canlandırılma ve dünyayı daha tehdit edici bir yer olarak algılama gibi kaygı tepkileri, psikolojik sorunlar görülebilir" dedi.
24.05.2026Video
'12 yaşından küçüklere kurban kesimini göstermeyin'Uzman Psikolog Tuğçe Yıldırım, kurban kesimine tanıklık eden 12 yaş öncesi çocuklarda travmatik etki görülebileceğini belirterek, "Kurban kesimine tanıklık eden, alnına kan sürülen çocuklarda gece korkuları, uyku problemleri, kaçınma davranışları, olayın zihinde tekrar tekrar canlandırılma ve dünyayı daha tehdit edici bir yer olarak algılama gibi kaygı tepkileri, psikolojik sorunlar görülebilir" dedi.
24.05.2026Gündem