Sağlıklı Beslenme
Son dakika Sağlıklı beslenme haberleri ile ilgili DHA'ya eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan Sağlıklı beslenme gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan Sağlıklı beslenme haber sayfamızda...
Sağlıklı Beslenme
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 2.168 saglikli beslenme haberi bulunmuştur.
‘Sağlıklı beslenme geçici bir hedef değil, yaşam boyu sürdürülmeli’Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Burcu Aktürk, “Sürdürülebilir ve doğal besinlere yönelmek uzun vadeli sağlık için çok kıymetlidir. Beslenme modeli mutlaka fiziksel aktiviteyle desteklenmelidir. Sağlıklı beslenme geçici bir hedef değil, yaşam boyu sürdürülen bir davranış biçimidir” dedi.
15.01.2026Sağlık-Yaşam
‘Türkiye, fazla kilo ve obezite açısından en üst sırada yer alıyor’ABD Sağlık ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı (HHS) ile Tarım Bakanlığı’nın (USDA) 2025–2030 Beslenme Rehberi için paylaştığı kapsamlı bilimsel raporu değerlendiren Doç. Dr. Binnur Okan Bakır, “Dünya Sağlık Örgütü Avrupa Bölgesi verilerine göre Türkiye, fazla kilo ve obezite açısından en üst sırada yer alıyor. Bu durum artık bireysel tercihlerden öte, ciddi bir halk sağlığı sorunu olarak ele alınmalı” dedi.
14.01.2026Sağlık-Yaşam
‘Epilepsi fark edilmesi zor belirtilerle kendini gösterebilir’Çocuklarda epilepsinin her zaman kasılma ve titreme ile ortaya çıkmadığını bazı nöbetlerin dalgınlık, ani duraksama ya da okul başarısında düşüş gibi fark edilmesi zor belirtilerle kendini gösterdiğini belirten Çocuk Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Betül Kılıç, ailelere önemli uyarılarda bulundu.
12.01.2026Sağlık-Yaşam
‘Yılbaşında yasak değil, kontrollü tüketim önemli’Yılbaşı gecesinde besinleri tamamen kısıtlamanın doğru bir yaklaşım olmadığını belirten Diyetisyen Ege Ramadanoğlu Turan, “Yasaklar psikolojik baskı yaratır ve sonrasında aşırı yeme davranışına yol açabilir. Önemli olan porsiyonları kontrol etmek ve dengeyi sağlamaktır. Mayonezsiz ve yağsız salatalar sınırsız tüketilebilir. Zeytinyağlılar ise toplamda 6-8 yemek kaşığını geçmeyecek şekilde tercih edilmelidir. Hindi, tavuk ve balık gibi yağsız veya az yağlı etler daha sağlıklı tercihlerdir. Kırmızı et tüketilecekse porsiyon kontrolü yapılmalı ve kızartmadan kaçınılmalıdır” dedi.
29.12.2025Sağlık-Yaşam
Sağlıklı beslenmeyi odağına alan ‘Yeşil Yaka Projesi’ tanıtıldıMedicana International Ankara Hastanesi Feel Well Beslenme ve Yaşam Bölümü tarafından hayata geçirilen Yeşil Yaka Projesi, sağlıklı beslenme ve yaşam tasarımını kurum kültürünün merkezine taşıyan yenilikçi yaklaşımıyla tanıtıldı.
27.12.2025Sağlık-Yaşam
'Obezite, erkeklerde sperm kalitesinin düşmesine yol açar'Obezite ve buna bağlı sağlık sorunlarının diğer ülkelerde olduğu gibi Türkiye'de giderek arttığını söyleyen Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Semih Tangal, "Dünya Sağlık Örgütü'nün verilerine göre son 10 yılda yapılan araştırmalar neticesinde obez insanların sayısında yüzde 10-30 oranında artış olduğu bilinmektedir. Obezite pek çok sağlık sorununun hem sonucu hem de nedenidir. Obezite insanların vücudundaki bütün sistemleri olumsuz etkileyen ciddi bir sağlık sorunudur. Obezitenin etkilediği sistemlerden bir tanesi de üreme sistemidir. Fazla kilo kadın ve erkeklerde üreme fonksiyonlarında bozulmaya neden olur. Obezitenin erkeklerde testis hacminin azalmasına, sperm kalitesinin düşmesine ve spermatogenezin bozulmasına yol açarak sperm parametrelerinde değişikliklere neden olabileceği ortaya konmuştur" dedi.
24.12.2025Sağlık-Yaşam
Gıda güvenliğine karşı uyaran Prof. Dr. Çopur: Tarladan çatala uzanan süreç doğru yönetilmeliTürkiye'de son günlerde artan gıda zehirlenmeleri, besin güvenliği tartışmalarını gündeme taşırken, uzmanından uyarı geldi. Bursa Uludağ Üniversitesi (BUÜ) Ziraat Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölüm Başkanı Prof. Dr. Ömer Utku Çopur (66), tüketicilere, gıdanın temini, muhafazası, tüketimi ve sağlıklı gıdaya nasıl ulaşılabileceğinin püf noktalarını anlattı. Gıda güvenliğinin tarladan başladığını söyleyen Prof. Dr. Çopur, "Gıda ürünlerinde tarladan çatala kadar olan süreç iyi yönetilmelidir. Tüketici öncelikle satın alma sürecini doğru yönetmelidir" dedi.
20.11.2025Gündem
‘Diyabetle ömür boyu arkadaş olmak ve iyi yönetmek gerekiyor’İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. M. Emel Alphan, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada diyabetlilerin beslenmesinde dikkat etmeleri gerekenlere ilişkin tavsiyelerde bulundu. Diyabetin kontrol altında tutulmasında en önemli görevin diyabetlilere ait olduğunu belirten Prof. Dr. Alphan, “Çünkü diyabet, hayat boyu diyabetlilerle birlikte olacak bir arkadaş gibidir. Diyabetlilerin arkadaşları olan bu hastalık ile iyi geçinebilmeleri için yanlış olan beslenme alışkanlıklarını değiştirip, yerine, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını benimsemeleri gereklidir” dedi.
13.11.2025Sağlık-Yaşam
MHP'den 'Türk Sağlık Sistemi'nde Yenilikler Çalıştayı'MHP tarafından sağlık alanındaki sorunların ve iyileştirilebilecek hususların, politikaların, yeniliklerin ve sağlık sisteminin geleceğinin masaya yatırıldığı 'Türk Sağlık Sistemi'nde Yenilikler Çalıştayı' gerçekleştirildi.
8.11.2025Politika
10 bin çocuk ve ebeveyn için sosyal yatırımHUMM Organic ve AÇEV, 'Sağlıklı beslenme her çocuğun hakkı' sloganıyla Türkiye genelinde 'Sağlıklı Gelecek için Organik Bir Destek' adı verilen bir sosyal yatırım projesinin hayata geçirileceğini duyurdu. Projenin tanıtımı AÇEV'in Çocuk ve Aile Merkezi'nin bulunduğu Diyarbakır'da yapıldı.
8.11.2025Kurumsal
10 bin çocuk ve ebeveyn için sosyal yatırımHUMM Organic ve AÇEV, 'Sağlıklı beslenme her çocuğun hakkı' sloganıyla Türkiye genelinde 'Sağlıklı Gelecek için Organik Bir Destek' adı verilen bir sosyal yatırım projesinin hayata geçirileceğini duyurdu. Projenin tanıtımı AÇEV'in Çocuk ve Aile Merkezi'nin bulunduğu Diyarbakır'da yapıldı.
8.11.2025Video
‘Lipödem diyet ve egzersizle önlenebilir’Lipödem hastalığında yaşın 11’e kadar düştüğünü söyleyen Diyetisyen Prof.Dr.Barış Öztürk, diyet ve egzersizle kısa sürede olumlu sonuç alabildiklerini belirtti.
24.10.2025Sağlık-Yaşam
Prof. Dr. Yontar: Genetik yatkınlık erken teşhisle kontrol altına alınabilirSamsun Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Osman Can Yontar, kalp hastalıklarında genetik yatkınlığın göz ardı edilmemesi gerektiğini belirtti. Prof. Dr. Yontar, özellikle aile bireylerinden birinde kalp hastalığı teşhisi konulması durumunda, diğer aile fertlerinin de vakit kaybetmeden kardiyolojik kontrollerini yaptırmalarının önemine vurgu yaptı.
20.10.2025Sağlık-Yaşam
Milli Tenisçi Çağla Büyükakçay ve kedisi İzo PRO PLAN'ın kampanyasında yer aldıPRO PLAN, 'Profesyonel Gibi' kampanyasında milli tenisçi Çağla Büyükakçay ve kedisi İzo yer aldı. Evcil hayvanların sağlıklı, mutlu ve enerjik bir yaşam sürmesi için beslenmenin önemine dikkat çekilen kampanyanın lansmanı sırasında Büyükakçay ile Köpek Eğitmeni Gamze Aral'ın köpeği Felix, kortta tenis oynadı.
17.10.2025Kurumsal
‘Psikolojik destek ve egzersiz menopoz sürecini kolaylaştırıyor’Menopozun, yalnızca fiziksel değil, duygusal bir süreç olduğuna da dikkat çeken Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Hediye Dağdeviren, “Hormonlardaki azalma, bazı kadınlarda kaygı, unutkanlık, sinirlilik ve uyku düzensizliklerine neden olabilir. Bu nedenle psikolojik destek, meditasyon, nefes egzersizleri ve sosyal etkileşimin menopoz döneminde çok önemlidir. Bu süreçte düzenli kontroller, sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve psikolojik destek sayesinde kadınlar hem bedensel hem zihinsel olarak güçlenebiliyor” dedi.
17.10.2025Sağlık-Yaşam
‘Çocuklarda obezite küresel bir halk sağlığı sorunu haline geldi’Çocuklarda obezitenin nedenleri ve önlenmesine dair uyarılarda bulunan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Yakup Çağ, “Obezite, günümüzde sadece erişkinlerde değil çocuklarda da küresel bir halk sağlığı sorunu haline geldi. Çocukluk çağında başlayan fazla kilo ve obezite, ilerleyen yıllarda kalp damar hastalıklarından diyabete, karaciğer yağlanmasından solunum ve psiko sosyal problemlere kadar pek çok sağlık sorununa zemin hazırlıyor” dedi.
14.10.2025Sağlık-Yaşam
Emine Erdoğan, Rize’de ‘Aromatik Mutfak Kültürü’nün Yeşil Sofrası’ etkinliklerine katıldıCumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın eşi Emine Erdoğan, Rize’de ‘Aromatik Mutfak Kültürü’nün Yeşil Sofrası’ etkinliklerinde vatandaşlarla bir araya geldi.
10.10.2025Gündem
‘Görme kaybı çoğu zaman kader değil, erken tanıyla önlenebilir’Göz sağlığının korunması ve önlenebilir görme kayıplarının engellenmesi için erken tanının önem taşıdığını belirten Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Buğra Duman “Göz hastalıklarının çoğu sinsi ilerler. Erken tanı konulmadığında görme kayıpları kalıcı hale gelebiliyor. Oysa düzenli muayeneyle bu kayıpların büyük kısmı önlenebilir. Unutmayalım, görme kaybı çoğu zaman kader değildir. Hastalıklarda en büyük ihmal, düzenli muayenesine gelinmemesidir. Türkiye’de her 10 kişiden 4’ü düzenli göz muayenesi yaptırmıyor” dedi.
8.10.2025Sağlık-Yaşam
‘Görme kaybı çoğu zaman kader değil, erken tanıyla önlenebilir’Göz sağlığının korunması ve önlenebilir görme kayıplarının engellenmesi için erken tanının önem taşıdığını belirten Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Buğra Duman “Göz hastalıklarının çoğu sinsi ilerler. Erken tanı konulmadığında görme kayıpları kalıcı hale gelebiliyor. Oysa düzenli muayeneyle bu kayıpların büyük kısmı önlenebilir. Unutmayalım, görme kaybı çoğu zaman kader değildir. Hastalıklarda en büyük ihmal, düzenli muayenesine gelinmemesidir. Türkiye’de her 10 kişiden 4’ü düzenli göz muayenesi yaptırmıyor” dedi.
8.10.2025Video
Uzmanından menopoz sürecini daha rahat geçirmek için önerilerMenopozun doğal bir süreç olduğunu yaşam tarzı değişiklikleriyle daha konforlu geçebileceğini söyleyen Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Reşit Asoğlu, “Menopozun en belirgin belirtileri arasında ateş basması, terleme ve uyku problemleri yer alıyor. Ayrıca kilo artışı, cilt ve saçta kuruluk, vajinal kuruluk ve metabolizmanın yavaşlaması da sık görülen durumlardandır” dedi.
7.10.2025Sağlık-Yaşam
‘Sağlıklı yaşam tarzı ile meme kanseri riskini azaltmak mümkün’Diyetisyen Serap Güzel, Meme Kanseri Farkındalık Ayı kapsamında doğru beslenmenin önemine dikkat çekerek, “Sağlıklı yaşam tarzı ve beslenme tercihleriyle meme kanseri riskini azaltmak mümkün. Şekerli içecekler, aşırı işlenmiş ürünler ve doymuş yağdan zengin beslenme obezite riskini artırıyor. Obezite ise meme kanseri için önemli bir risk faktörü. Rafine karbonhidrat ve paketli ürünlerden uzak durulmalı” dedi.
1.10.2025Sağlık-Yaşam
'Mutluluğun anahtarlarından biri, ailecek aynı sofrada buluşmak'Akdeniz Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Ali Erdoğan, sağlıklı beslenme ile ruhsal sağlık arasındaki ilişkiye dikkati çekti. Özellikle okul döneminde ve yoğun çalışma temposunda düzensiz beslenmeye geçmenin mental etkileri üzerinde konuşan Doç. Dr. Erdoğan, “Mutluluğun önemli anahtarlarından biri dengeli beslenmek ve ailecek aynı sofrada buluşmak" dedi.
28.09.2025Video
'Mutluluğun anahtarlarından biri, ailecek aynı sofrada buluşmak'Akdeniz Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Ali Erdoğan, sağlıklı beslenme ile ruhsal sağlık arasındaki ilişkiye dikkati çekti. Özellikle okul döneminde ve yoğun çalışma temposunda düzensiz beslenmeye geçmenin mental etkileri üzerinde konuşan Doç. Dr. Erdoğan, “Mutluluğun önemli anahtarlarından biri dengeli beslenmek ve ailecek aynı sofrada buluşmak" dedi.
28.09.2025Gündem
‘Sağlıklı ve dengeli beslenme, kalp-damar sağlığını koruyor’Sağlıksız beslenme, hareketsizlik, yüksek tansiyon, aşırı tuzlu yiyecekler, tütün ve alkol kullanımı, kalp-damar hastalıklarını tetikleyen faktörler arasında yer alıyor. İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. M. Emel Alphan, başlıca risk faktörlerinin kontrol altına alınması ile kalp hastalığı ve inmeye bağlı erken ölümlerin en az yüzde 80’inin önlenebileceğini söyledi.
27.09.2025Sağlık-Yaşam
‘Grip basit bir solunum yolu hastalığı değil’Mevsim geçişleriyle beraber görülme sıklığı yaygınlaşan grip, tıbbi adıyla influenza ve üst solunum yolu enfeksiyonları çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı olanlar için risk oluşturuyor. Özellikle gripten korunmanın risk grubundakiler için önemini vurgulayan İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Mikrobiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Selim Badur, “Grip basit bir solunum yolu hastalığı değildir. Riskli gruplarda doğrudan ya da kalp krizi, inme riskini artırarak dolaylı ölümlere yol açabilmektedir” dedi.
23.09.2025Sağlık-Yaşam