Uykusuzluk
Son dakika uykusuzluk haberleri ile ilgili DHA'ya eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan uykusuzluk gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan uykusuzluk haber sayfamızda...
Uykusuzluk
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 333 uykusuzluk haberi bulunmuştur.
'Doğum sonrası depresyon babaları da etkiliyor'Doğum sonrası depresyonun toplumda genellikle annelerle ilişkilendirildiğini ancak babaların da ciddi risk taşıdığının altını çizen Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Hafize Gülnur Şen, “Yeni baba olan erkekler, özellikle doğumdan sonraki ilk yıl içinde depresyon riski altında bulunuyor. En sık karşılaşılan tetikleyiciler ekonomik kaygılar, artan masraflar ve geleceğe dair belirsizliklerdir. Bunun yanı sıra, ‘iyi baba olma’ baskısı, sorumluluk artışı ve kimlik değişimi de ruhsal yükü artırıyor” dedi.
22.12.2025Sağlık-Yaşam
'Gün ışığının azalması, mevsimsel depresyona yol açıyor'Halk arasında 'kış depresyonu' olarak da bilinen mevsimsel depresyonun önlenmesinde gün ışığından olabildiğince yararlanılması büyük önem taşıyor. İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Hasan Belli, “Mevsimsel depresyonun oluşumunda en güçlü teori, gün ışığı miktarındaki azalmanın beyin kimyasını etkilemesidir. Güneş ışığının azalması, beyinde duygu durumu, uyku ve iştahı düzenleyen serotonin ve melatonin gibi hormonların dengesini bozar” dedi.
16.12.2025Sağlık-Yaşam
‘Kronik stres yalnızca zihni değil bedeni de etkiliyor’Medipol Sağlık Grubu tarafından ‘Kronik Stresin Bedensel Etkileri’ paneli düzenlendi. Panelde; nörolojiden bağışıklığa, kas sisteminden deri sağlığına kadar vücutta kalıcı hasar bırakan stresin fizyolojik yıkımı ele alındı. Stresin hayatın doğal bir parçası olduğunu belirten Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Taha Can Tuman, “Her gün pek çok stresli durumla karşılaşıyoruz ve bedenimiz buna karşı mutlaka bir yanıt üretiyor. Ancak strese maruz kalma süresi uzadığında, yani stres kronikleştiğinde hem zihin hem de beden üzerinde ciddi tahribat oluşabiliyor” dedi.
11.12.2025Sağlık-Yaşam
Beşiktaş'ta model ve kick boks sporcusu Büşra Karakaş'ın 'Partide turist kadını darbetti' iddiasına soruşturmaİstanbul’a tatil için gelen Rus turist Maria Avdienko (25), arkadaşı tarafından iş insanı A. D.’nin Beşiktaş’taki bir kitap ofisinde düzenlenen doğum günü partisine davet edildi. Parti sürdüğü sırada sohbet etmek için A. D. ile bahçeye çıkan Avdienko, arkalarından gelen model ve kick boksçu Büşra Karakaş tarafından saldırıya uğradığını iddia etti. Başını fayansa çarparak yaralandığını belirten Avdienko, İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı’na suç duyurusunda bulundu. Avdienko, "Büşra Karakaş beni saçlarımın arkasından yakalayıp çekmeye başladı. Başımı fayansa çarptım. Her kadın benim yerimde olabilir" dedi. Karakaş'ın avukatının yaptığı yazılı açıklamada ise " Maria Avdienko tarafından komplo kurulmuş olup, tarafımızca suç duyurusunda bulunulmuştur. Bazı davetliler misafirin taktığı gözlüğün video görüntü kaydı yapan akıllı bir gözlük olduğunu anlamaları ve müvekkile söylemeleri üzerine Maria isimli kadından doğum günü partisini terk etmesi istenilmiştir. Avdieno salonu terk etmek istememiştir. Bunun üzerine diğer davetliler Maria isimli kadının salonu terk etmesi hususunda ısrar etmişlerdir. Bazı davetliler ile şikayetçi arasında itişme olmuş, ancak herhangi bir darp, yere düşme veya şikayetçiye karşı fiziksel bir müdahale olmamıştır" ifadeleri yer aldı.
9.12.2025Gündem
Beşiktaş'ta model ve kick boks sporcusu Büşra Karakaş'ın 'Partide turist kadını darbetti' iddiasına soruşturma İstanbul'a tatil için gelen Rus turist Maria Avdienko (25), arkadaşı tarafından iş insanı A. D.’nin Beşiktaş’taki bir kitap ofisinde düzenlenen doğum günü partisine davet edildi. Parti sürdüğü sırada sohbet etmek için A. D. ile bahçeye çıkan Avdienko, arkalarından gelen model ve kick boksçu Büşra Karakaş tarafından saldırıya uğradığını iddia etti. Başını fayansa çarparak yaralandığını belirten Avdienko, İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı’na suç duyurusunda bulundu. Olayı anlatan Maria Avdienko, "Büşra Karakaş beni saçlarımın arkasından yakalayıp çekmeye başladı. Başımı fayansa çarptım. Her kadın benim yerimde olabilir. Savcılık ifadem kabul edildi ve soruşturmayı yürütüyor " dedi.
9.12.2025Video
‘Kafein hipertansiyon hastalarında olumsuz etki yaratabiliyor’Kahveyle tansiyon ilişkisi hakkında bilgi veren İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Derya Arğun, “Kahve ve çay gibi kafein içeren ürünlerin faydaları bir yana dursun, özellikle hipertansiyon hastalarında ve antihipertansif ilaç kullanan bireylerde kafeinin kardiyovasküler sistem üzerine olumsuz etkileri bulunabiliyor” dedi.
13.11.2025Sağlık-Yaşam
‘Stres, hareketsizlik ve uykusuzluk gibi etkenler bireyleri kronik hastalıklara sürüklüyor’İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Rıdvan Sivritepe, hareketsizlik, stres, uykusuzluk ve yanlış beslenme gibi etkenlerin bireyleri fark ettirmeden kronik hastalıklara sürüklediğini belirterek, “Bugün birçok kişi tam olarak hasta değil ama tam anlamıyla sağlıklı da değil” dedi.
1.11.2025Sağlık-Yaşam
‘Her 10 anneden 1’i doğum sonrası depresyon yaşıyor’Doğum sonrası depresyonun (postpartum depresyon) annelerin yüzde 10-20’sinde görüldüğü haldeçoğu zaman fark edilmediğini belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Yeşim Ruhat Kutlu, “Bu dönem iyi takip edilmezse ağır psikiyatrik tablolar ortaya çıkabilir. Anneye destek olmak, hastalığın seyrinde büyük fark yaratır” dedi.
31.10.2025Sağlık-Yaşam
‘Psikolojik destek ve egzersiz menopoz sürecini kolaylaştırıyor’Menopozun, yalnızca fiziksel değil, duygusal bir süreç olduğuna da dikkat çeken Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Hediye Dağdeviren, “Hormonlardaki azalma, bazı kadınlarda kaygı, unutkanlık, sinirlilik ve uyku düzensizliklerine neden olabilir. Bu nedenle psikolojik destek, meditasyon, nefes egzersizleri ve sosyal etkileşimin menopoz döneminde çok önemlidir. Bu süreçte düzenli kontroller, sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve psikolojik destek sayesinde kadınlar hem bedensel hem zihinsel olarak güçlenebiliyor” dedi.
17.10.2025Sağlık-Yaşam
‘Uykusuzluk ve alkol küme baş ağrılarını tetikleyebilir’Halk arasında az bilinse de özellikle mevsim geçişlerinde ortaya çıkan ve göz çevresini hedef alan şiddetli baş ağrıları, küme baş ağrısının habercisi olabilir. MedipolSağlık Grubu’ndan Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Buse Çağla Arı, “Uykusuzluk, stres, açlık ve alkol gibi faktörler ağrıların başlıca tetikleyicileri arasında yer alıyor. Hastaların alın ve şakak bölgesinde yoğunlaşan bu ağrılar için etkili çözümler mevcut. Özellikle yüksek doz oksijen tedavisi atak anlarında hastalarda oldukça etkili sonuçlar veriyor” dedi.
12.10.2025Sağlık-Yaşam
‘Gereksiz vitamin kullanımı vücuda zarar verebilir’Son yıllarda vitamin ve mineral takviyelerinin sağlıklı yaşamın ayrılmaz bir parçası haline geldiğini belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Aytan Gulmammadova, “Gereksiz yere kullanılan, kan düzeyi ölçülmeden başlanan takviyeler vücuda fayda değil, zarar getiriyor. Vitaminler destek değil, biyolojik olarak aktif maddelerdir. Doktor önerisi olmadan gereksiz veya uzun süreli kullanımları destek olmaktan çıkıp zarara dönüşebilir” dedi.
10.10.2025Sağlık-Yaşam
'Bahar depresyonu kadınları daha fazla etkiliyor'Bahar aylarında görülen mevsimsel depresyonun halsizlik, motivasyon kaybı ve umutsuzluk gibi belirtilerle ortaya çıkabileceğini belirten Psikolog Dilara Dalyan, “Duygusal dalgalanmalar insan olmanın bir parçasıdır. Önemli olan bu süreçleri fark etmek, anlamak ve gerektiğinde yardım istemekten çekinmemektir. Ruh sağlığı, beden sağlığı kadar önemlidir ve özen ister. Hormonal dalgalanmalar nedeniyle bahar depresyonuna kadınlarda daha sık rastlanır” dedi.
6.10.2025Sağlık-Yaşam
Uykusuzluk, beyinde tehlikeli toksinlerin birikmesine yol açabilirBilim insanları, uyku kaybının beyindeki tehlikeli toksinlerin birikmesine yol açarak, erken bunama riskini artırabileceğini açıkladı.
16.09.2025Dünya
‘Beyni güçlendirmek için her gün birkaç dakika egzersiz yeterli’Kaslar gibi beynin de farklı düşünme yolları olduğunu ve bunun geliştirilebileceğini belirten Prof. Dr. Arzu Aral, “Beyninizi spor salonuna götürmek için ihtiyacınız olan şey, her gün küçük bir egzersiz. Beynini güçlendirmek için pahalı kurslara veya özel cihazlara gerek yok. Her gün birkaç dakika ayırarak düşünme yollarını çalıştırmak mümkün” dedi.
10.09.2025Sağlık-Yaşam
‘Erken menopoz vakaları gün geçtikçe artıyor’Yoğun stres, çevresel faktörler ve yaşam tarzı değişimleriyle birlikte erken menopoz vakalarının gün geçtikçe arttığını söyleyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Mine Kaymakçı, menopozun erken belirtilerine dair bilgiler verdi.
2.09.2025Sağlık-Yaşam
‘Kadınlarda saç dökülmesi genetikle sınırlı değil; stres, beslenme ve hormonal dengesizlikler de büyük rol oynuyor’Saç dökülmesi genellikle erkeklere özgü bir sorun gibi algılansa da kadınlarda da ciddi bir şekilde görülebiliyor. Özellikle 30’lu yaşlardan itibaren saç dökülmesinin artması, pek çok kadının özgüvenini etkileyen önemli bir problem haline geliyor. Smile Hair Clinic kurucu ortağı Dr. Gökay Bilgin, kadınlarda saç dökülmesinin yalnızca genetik nedenlerle değil, modern yaşamın getirdiği stres, hormonal değişimler ve yetersiz beslenme gibi etkenlerle de bağlantılı olduğunu söyledi.
18.08.2025Sağlık-Yaşam
‘Sıcak havalar kaygı ve sinirliliğe neden olabilir’Artan sıcaklıkların yalnızca fiziksel rahatsızlıklara değil, zihinsel bütünlüğü tehdit eden dalgalanmalara da zemin hazırladığını belirten Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Umut Mert Aksoy, “Sıcak havalarda vücut, gece boyunca yeterince soğuyamadığı için uykuya dalma süresi uzar, uyku evreleri bozulur, dinlendirici derin uyku azalır. Bu durum ertesi gün sinirlilik, kaygı, konsantrasyon düşüklüğü ve unutkanlıkla kendini gösterir. Bu yüzden akşam saatlerinde ekran kullanımını azaltmak, serinletici duşlar almak ve uyunan ortamı havalandırarak mümkün olduğunca serin tutmak önemlidir” dedi.
11.07.2025Sağlık-Yaşam
‘Bunaltıcı sıcaklar ruh sağlığımızı da tehdit edebiliyor’Özellikle son günlerde tüm yurdu etkiyen artan sıcaklar sadece bedeni değil ruh sağlığını da olumsuz etkiliyor. Uzman Klinik Psikolog Merve Öz, sıcak havanın uyku bozukluklarından öfke kontrolüne, anksiyeteden depresyona kadar birçok ruhsal sorunu tetikleyebileceğine dikkat çekti. Uzman Klinik Psikolog Merve Öz, yaz aylarında ruh sağlığını korumanın yollarını anlattı.
10.07.2025Sağlık-Yaşam
Araştırma: Uykusuzluk beyni yaşlandırıyorBilim insanları, uykusuzluğun beyni yaşlandırdığını tespit etti.
22.06.2025Dünya
Cumhurbaşkanı Erdoğan: Ateşkesin tesisi için desteğe hazırızİslam İşbirliği Gençlik Forumu'nda konuşan Cumhurbaşkanı Erdoğan, "Netanyahu ve hükümeti, hiçbir kural, hukuk, ahlak, sınır tanımadan aylardır şımarıkça işledikleri zulümler sebebiyle şimdiden adlarını Hitler gibi, Pol Pot gibi çağımızın zalimlerinin yanına utançla yazdırmışlardır. İsrail üzerinde etkisi olan güçler, Netanyahu'nun oyununa gelmemeli ve nüfuzlarını savaşın derinleşmesinden değil, tüm bölgemizde ateşkesin ve sükunetin tesisinden yana kullanmalıdır. Türkiye, bu yönde atılacak her doğru, her samimi adıma destek ve katkı vermeye hazırdır" dedi.
21.06.2025Politika
Sınav başarısını destekleyen doğru beslenme önerileriSınavlarda bilgi birikimi kadar beden ve zihin sağlığının da son derece önemli olduğunu söyleyen Uzm. Klinik Psikolog, Uzm. Dyt. Merve Öz, “Sınav döneminde yoğun stres, uykusuzluk ve düzensiz beslenme, öğrencilerin performansını olumsuz etkileyebilir” dedi. Sınav öncesi ve sınav sabahı yapılacak doğru besin tercihleriyle başarının desteklenebileceğine dikkat çekerek öğrencilere önerilerde bulundu.
20.06.2025Eğitim
Uzmanından bayramda kalp ritminizin bozulmaması için önerilerKardiyoloji Uzmanı Dr. Canan Elif Yıldız, bayramda değişen beslenme düzeni, fiziksel aktivitenin azalması ve ilaç kullanımındaki düzensizliklerin kardiyovasküler sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğine belirterek uyarılarda bulundu. Uzm. Dr. Yıldız, “Bayramda kırmızı et tüketimi belirgin şekilde artış gösteriyor. Bu durum koroner arter hastalığı olan kişiler için ciddi riskler oluşturabilir” dedi.
5.06.2025Sağlık-Yaşam
Sağlık-Sen, ‘iş yeri kazaları’ raporunu açıkladıSağlık-Sen, hemşire ve ebelerin iş yerinde yaşadığı kazaların nedenlerini araştırdığı ‘İş yeri Kazaları’ raporunu paylaştı. Araştırmaya göre nöbet tutma sıklığı arttıkça iş kaza riski de yükseliyor.
3.06.2025Sağlık-Yaşam
Yemeksepeti, ‘Türkiye’nin Keyif Haritası’nı açıkladıYemeksepeti, Türk halkının keyif anlayışını ve ‘iyi hissetme’ dinamiklerini mercek altına alan ‘Türkiye'nin Keyif Haritası’ araştırmasının sonuçlarını kamuoyuyla paylaştı. Araştırma sonucunda, toplum için soyut mutluluk ideallerinden ziyade, günlük yaşamdaki basit anların, özgürlük hissinin ve sevdikleriyle geçirilen zamanın öncelikli keyif kaynağı olduğu aktarıldı.
2.06.2025 Ekonomi
Bayram tatilinde yola çıkacak sürücülere ‘uykusuz, hızlı ve dalgın yola çıkmayın’ uyarısıKurban Bayramı yaklaşırken binlerce kişi yollara düşmeye hazırlanıyor. Ancak artan trafik yoğunluğu, yorgunluk ve dikkatsizlik beraberinde kazaları getiriyor. Uzmanlar ise sürücülerin yola çıkmadan önce en az 8 saat uyuması, 2-3 saatte bir mola vermesi ve hız limitlerine uyması gerektiğini vurgularken mikro uyku ve yol hipnozunun fark edilmeden ölümlü kazalara neden olabileceğine dikkat çekiyor.
31.05.2025Gündem