Diyetisyen

“İş yerinde aşırı çay ve kahve tüketmek çarpıntı sebebi" Dengeli bir beslenme planı oluşturarak sağlıklı yiyecekler tüketmenin iş hayatında başarılı olmanın anahtarı olduğunu söyleyen Diyetisyen Elif Akçeken, “Oturarak çalışan bireyler kilo almamak için rafine karbonhidratlar, şekerli atıştırmalıklar ve yağlı gıdalardan kaçınmalıdır. Sık yapılan hatalardan biri de aşırı çay ve kahve alımıdır. İş yerinde aşırı kafein tüketimi uykusuzluğa, anksiyeteye ve hatta kalp çarpıntısına neden olabilir" dedi.

26.04.2024 Sağlık-Yaşam

Sağlık Bakanlığı 36 bin sözleşmeli personel alacak Sağlık Bakanlığı, eleman temininde güçlük çekilen yerlerde ve hizmet dallarında sağlık hizmetlerinin etkili ve verimli bir şekilde yürütülebilmesi amacıyla 36 bin sözleşmeli sağlık personeli alacak.

26.04.2024 Gündem

Mobil uygulama ile jinekolojik kansere farkındalık Kalkınmada Kadının Sağlık Hakkı Derneği (KADINSA) Kurucusu, Yönetim Kurulu Başkanı ve Uzman Hemşire Emine Gök'ün hayata geçirdiği OncoHealth assistant uygulaması jinekolojik kansere karşı farkındalık kazandırıyor. Uygulama, özellikle metropol dışında yaşayan kadınlara jinekolojik kansere karşı yol gösterici oluyor. Uygulama aracılığıyla ameliyat olan Aysel Bulut (51), "İleri derecede miyom rahatsızlığım vardı ve çekiniyordum, nereye başvuracağımı bilmiyordum. Görümcem uygulamayı gördü ve uygulamadan başvurduk. Rahim ameliyatı olup, sağlığıma kavuştum" dedi.

25.04.2024 Video

Mobil uygulama ile jinekolojik kansere farkındalık Kalkınmada Kadının Sağlık Hakkı Derneği (KADINSA) Kurucusu, Yönetim Kurulu Başkanı ve Uzman Hemşire Emine Gök'ün hayata geçirdiği OncoHealth assistant uygulaması jinekolojik kansere karşı farkındalık kazandırıyor. Uygulama, özellikle metropol dışında yaşayan kadınlara jinekolojik kansere karşı yol gösterici oluyor. Uygulama aracılığıyla ameliyat olan Aysel Bulut (51), "İleri derecede miyom rahatsızlığım vardı ve çekiniyordum, nereye başvuracağımı bilmiyordum. Görümcem uygulamayı gördü ve uygulamadan başvurduk. Rahim ameliyatı olup, sağlığıma kavuştum" dedi.

25.04.2024 Sağlık-Yaşam

“Düzenli meyve tüketimiyle kalp damar hastalıklarından korunmak mümkün” Uygun dozda meyve tüketiminin bireye katkılarına değinen Diyetisyen Serkan Aksoy, “Güçlü antioksidan kaynağı olan meyveleri gün içerisinde almak hücrelerin yenilenmesine, yaşlanmanın yavaşlanmasına ve ileri yaşlarda ortaya çıkabilecek hipertansiyon, diyabet ve kalp- damar hastalıklarına yakalanmanın önüne geçilmesine katkı sağlayabilir” dedi.

22.04.2024 Sağlık-Yaşam

Bakan Bak'tan Sporcu Sağlığı ve Performansı Merkezi'ne övgü Gençlik ve Spor Bakanlığı bünyesinde oluşturulan Sporcu Sağlığı ve Performansı Merkezi'ndeki üst düzey teknolojik cihazlarla sporcuların gelişimine katkı sağlanıyor. Gençlik ve Spor Bakanı Dr. Osman Aşkın Bak, sporcu sağlığının ve performans ölçümlerinin bilimsel esaslara göre yapılmasının başarıya giden yolda çok önemli olduğunu belirterek, merkezde yürütülen faaliyetlerin memnuniyet verici olduğunu söyledi.

12.04.2024 Spor

“Sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla kalbe bağlı çok sayıda hastalık önlenebiliyor” Hareketsiz yaşamın ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarının kalbin düşmanı olduğunu söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Dr. Bahadır Alan, sağlıklı yaşam alışkanlıkları, erken teşhis ve doğru tedavi seçenekleriyle kalp ve kalbe bağlı çok sayıda hastalığın önlenebileceğini söyledi.

12.04.2024 Sağlık-Yaşam

Ramazan sonrası ilk günler dengeli beslenin Medipol Mega Üniversite Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Asya Naz Al, uzun süreli oruç sonrasında sindirim sisteminin az yemeye alıştığını ve bu yüzden bayramda dengeli beslenmenin çok önemli olduğunu söyledi. Aşırı tüketimin metabolizmaya zarar verebileceğini belirten Dyt. Asya Naz Al, “İlk birkaç gün boyunca hafif ve kolay sindirilebilen yiyecekler tercih edin, normal beslenme alışkanlıklarına geri dönerken dengeli bir beslenme planına uyun” dedi.

9.04.2024 Sağlık-Yaşam

Uzmanından sağlıklı bayram menüsü örneği Diyetisyen Demet Sayar Kulengir, “Bayramı sağlıkla kutlayın” uyarısında bulunarak örnek bayram menüsü hazırladı. Kulengir, “Bayram sabahı hafif bir kahvaltıyla güne başlayın. Ağır, yağlı ve hamur işi gıdalardan kaçının. Uzun ziyaretler ve sohbetler sırasında acıkmamak için yanınızda protein içeriği yüksek hafif atıştırmalıklar taşıyın. Bu sayede, her evde sunulan tatlılara yönelmek yerine daha sağlıklı seçimler yapabilirsiniz. Şerbetli ve ağır tatlılar yerine, meyve bazlı hafif tatlıları tercih edin. Her tatlı sonrası bol su içmeyi unutmayın” dedi.

9.04.2024 Sağlık-Yaşam

“Bayram ziyaretlerinde çay ve kahveyi aşırı tüketmeyin” Ramazan Bayramı için beslenme uyarılarında bulunan Diyetisyen Sena Genç, “Bayramın ilk gününe hafif bir kahvaltıyla başlanmalıdır. Bayram ziyaretlerinde kahve ve çay tüketimini sınırlandırın. Fazla miktarlarda çay ve kahve tüketildiği takdirde metabolizma yavaşlaması, çarpıntı, mide yanması gibi sorunlar yaşanabilir” dedi.

9.04.2024 Sağlık-Yaşam

Uzmanından Ramazanda metabolik sendroma karşı baklava uyarısı Ramazan ayında sağlıklı beslenmek için tatlı tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini söyleyen Diyetisyen Serkan Aksoy, “İçeriğinde glukoz şurubu, mısır şurubu ve fruktoz şurubu içeren, kapalı şekilde satılan düşük maliyetli tatlılardan uzak durulmalıdır. Ayrıca, obezite ve metabolik sendromdan korunmak için fazla kalori alımına neden olan baklava, kadayıf ve şerbetli tatlılar aşırı tüketilmemelidir” dedi.

15.03.2024 Sağlık-Yaşam

"Ramazanda mide problemlerini hurma ile önleyin” Ramazan ayında insanların yaygın şikâyetlerinden birinin sindirim sisteminin düzenli çalışmaması sebebiyle oluşan hazımsızlık problemleri olduğunu söyleyen Diyetisyen Cansu Özçelik, “Hurma, mide asidini dengeleyerek midede oluşabilecek sorunları önlemektedir. Aşırıya kaçmamakla birlikte tüketilen hurma, mide problemlerini olumlu yönde etkileyebilir” dedi.

13.03.2024 Sağlık-Yaşam

Mansur Yavaş: Ankaramızı sporun da başkenti yapacağız Ankara Büyükşehir Belediyesi (ABB) Başkanı Mansur Yavaş, "Bizler Ankara'mızı sporun da başkenti yapmak için çalışmalarımıza devam edeceğiz. Gençlerimizin kötü alışkanlıklardan uzak kalması ve sağlıklı bir toplum oluşması için bunun ne kadar önemli olduğunun bir kez daha altını çizmek istiyorum" dedi.

10.03.2024 Politika

"Ramazan'da sindirerek yiyin ve yeterli miktarda su için" Medipol Mega Üniversite Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Asya Naz Al, bu yıl imsak ve iftar arasının yaklaşık 13-14 saatlik bir açlık gerektirdiğini söyleyerek dengeli beslenme uyarısında bulundu. Al, "Sahur ve iftar arasında yeterli miktarda su için, sindirimi kolaylaştırmak için yemekleri çiğneyin, ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçının" dedi.

9.03.2024 Sağlık-Yaşam

Uzmanından Ramazan'da tok tutan beslenme önerileri Ramazan'da tok tutan yiyeceklere dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Selin Nur Uçar, “Ramazan ayında sağlıklı kalırken uzun süre tokluk sağlamak hepimiz için oldukça önemli. Bunun için beslenmede yumurta, az tuzlu peynir, az tuzlu/tUzsuz zeytin, çiğ kuruyemişler (çiğ ceviz, çiğ fındık, çiğ badem vb.), yoğurt, kefir gibi sağlıklı yağ ve protein kaynaklarına yer vermek tokluğu artırmaktadır" dedi.

9.03.2024 Sağlık-Yaşam

"Obezite cerrahisi sonrası kilo yönetimi için kişiye özel plan yapılmalı" Medicana Sağlık Grubu Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dilara Durak, özellikle aşırı kilolu bireylerde kilo kaybını sağlamak ve obeziteyle ilişkili sağlık sorunlarını azaltmak için cerrahi yöntemlere başvurulabileceğini ancak cerrahi müdahale sonrası başarılı bir kilo yönetimi için diyetin çok önemli olduğunu dile getirdi.

4.03.2024 Sağlık-Yaşam

“Obezite kanser riskini artırıyor” Dünya Sağlık Örgütü’ne göre aşırı kilonun ve obezitenin, sağlık açısından risk oluşturan anormal veya aşırı yağ birikimi olarak tanımlandığını belirten Diyetisyen Edanur Usta, “Obezite; tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalıklar ve bazı kanser türlerinin yanı sıra akciğer, sindirim, böbrek, endokrin, kas-iskelet sistemi, nörolojik ve zihinsel sağlık sorunları gibi bulaşıcı olmayan hastalıklar için de temel risk faktörlerinden biridir” dedi.

4.03.2024 Sağlık-Yaşam

'Her 10 çocuktan biri obez' Ankara'da 3,5 kilo olarak doğan Hasan Hüseyin Gültekin (14), 14 yılda 152 kiloya ulaştı. 8'inci sınıf öğrencisi Gültekin, Etlik Şehir Hastanesi’nde obezite teşhisiyle tedaviye alındı. Gültekin'in doktoru Prof. Dr. Şenay Savaş Erdeve, 4 Mart Dünya Obezite Günü'ne dikkat çekerek, obezitenin çocuklarda yaygınlaştığını söyledi. Prof. Dr. Erdeve, "Ülkemizde her 10 çocuğun biri obez ve her 10 çocuğun 3'ü kilolu grupta. Yani bu, ülkemizde büyük bir problem halinde. Çocuklarımızda çok erken dönemde beslenme alışkanlıklarının kazandırılması, fiziksel aktivitenin de mutlaka artırılması gerekiyor" dedi.

3.03.2024 Video

'Her 10 çocuktan biri obez' Ankara'da 3,5 kilo olarak doğan Hasan Hüseyin Gültekin (14), 14 yılda 152 kiloya ulaştı. 8'inci sınıf öğrencisi Gültekin, Etlik Şehir Hastanesi’nde obezite teşhisiyle tedaviye alındı. Gültekin'in doktoru Prof. Dr. Şenay Savaş Erdeve, 4 Mart Dünya Obezite Günü'ne dikkat çekerek, obezitenin çocuklarda yaygınlaştığını söyledi. Prof. Dr. Erdeve, "Ülkemizde her 10 çocuğun biri obez ve her 10 çocuğun 3'ü kilolu grupta. Yani bu, ülkemizde büyük bir problem halinde. Çocuklarımızda çok erken dönemde beslenme alışkanlıklarının kazandırılması, fiziksel aktivitenin de mutlaka artırılması gerekiyor" dedi.

3.03.2024 Gündem

Sağlık-Sen: Sağlık lisansiyerleri için taban ödeme katsayısı 0,37 olarak uygulansın Sağlık-Sen, sağlık lisansiyerlerinin 7’nci Dönem Toplu Sözleşme hükmüne göre taban ödeme katsayılarından yararlanması için Sağlık Bakanlığı ile Yükseköğretim Kurulu’na (YÖK) yazılı başvuru yaptı. Buna göre Sağlık-Sen, Sağlık Hizmetleri Sınıfı’nda yer alan lisansiyerler için de taban ödeme katsayısının 0,37 olmasını istedi.

1.03.2024 Sağlık-Yaşam

‘Kanser hastaları proteini yüksek besinler tüketmeli’ Beslenme ve Diyet Uzmanı Zeynep Ece Sungur, kanser hastalarının beslenme planına uyması gerektiğini söyleyerek, “Kanser hastalarında sağlıklı vücut ağırlığı, kas ve yağ kütlesinin korunması ve beslenme durumunun iyileştirilmesi, hastanede kalış süresinin kısalması, enfeksiyon ve ölüm risklerinin azaltılması için büyük önem taşımaktadır. Kanser hastaları enerji ve proteini yüksek olan besinler seçmelidir” dedi.

26.02.2024 Sağlık-Yaşam

“Çölyak hastalığı genetik faktörlerin etkisiyle ortaya çıkabilir” Çölyak hastalığının genetik ve çevresel faktörlerin etkisi ile ortaya çıktığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Melike Aslıhan Kara, “Çölyaklı bireylerin akrabalarında yaklaşık yüzde 8-18 ve tek yumurta ikizlerinde yüzde 70, kardeşlerinde yüzde 30 oranında çölyak hastalığının görülmesi, hastalığın oluşumunda genetik faktörlerin önemli bir yer tuttuğunu göstermektedir. Hastalığın günümüzdeki tek ve etkili tedavisi sıkı bir glütensiz diyete tam uyumdur” dedi.

23.02.2024 Sağlık-Yaşam

Ender Saraç hakim karşısına çıktı Boşanma davası süren Benan Saraç'tan olan 13 yaşındaki oğluna cinsel istismarda bulunduğu iddia edilen ve soruşturma aşamasında çocuk ve annesinin geri aldığı "istismar" iddialarına yönelik ünlü diyetisyen ve beslenme uzmanı Ender Saraç 22,5 yıla kadar hapis istemiyle hakim karşısına çıktı. Yaklaşık 4 aydır çocuklarının göremediğini, çok özlediğini söyleyen Ender Saraç gözyaşlarına hakim olamadı. Saraç savunmasında, "Türkiye'de 30 yıldır tanınan bir doktorum. Mağdur oldum. Zarar gördüm. Acilen beraatimi ve hayatımı geri istiyorum" dedi.

22.02.2024 Video

Ender Saraç hakim karşısına çıktı Boşanma davası süren Benan Saraç'tan olan 13 yaşındaki oğluna cinsel istismarda bulunduğu iddia edilen ve soruşturma aşamasında çocuk ve annesinin geri aldığı "istismar" iddialarına yönelik ünlü diyetisyen ve beslenme uzmanı Ender Saraç 22,5 yıla kadar hapis istemiyle hakim karşısına çıktı. Yaklaşık 4 aydır çocuklarının göremediğini, çok özlediğini söyleyen Ender Saraç gözyaşlarına hakim olamadı. Saraç savunmasında, "Türkiye'de 30 yıldır tanınan bir doktorum. Mağdur oldum. Zarar gördüm. Acilen beraatimi ve hayatımı geri istiyorum" dedi.

22.02.2024 Gündem

“Obezite tedavisinde gelişmeler hız kazanıyor” Dünyada her geçen gün daha da yaygın hale gelen obezitenin, hayati risk oluşturan birçok hastalığa neden olabildiğini söyleyen Gastroenteroloji Bölümü uzmanı Prof. Dr. Barış Yılmaz, Obezite tedavisinde gelişmelerin hız kazandığını belirterek “Obezite hastalarının cerrahi işlem öncesi diyetisyen desteğiyle kilo vermeyi denemiş ancak diyetle bir sonuca varamamış olması gerekir. İşlem öncesi hasta mutlaka psikiyatri, endokrinoloji, iç hastalıkları branş doktorları ile birlikte multidisipliner olarak değerlendirilir. Bu değerlendirme sonrasında işlem uygulanabilir” dedi.

8.02.2024 Sağlık-Yaşam

Diyetisyen

Diyetisyen

Benzer Haber Etiketleri